أسباب السمنة لدى الأطفال وطرق علاجها

0

السمنة هي تراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن بشكل غير طبيعي بما يسبب للشخص العديد من المتاعب الصحية والحركية بخلاف المظهر غير اللائق، ولا تختلف السمنة لدى الأطفال عن ذلك.

وتتعدد أسباب السمنة لدى الأطفال ومن أبرزها:

-الوراثة: فتلعب الجينات والهرمونات دورًا كبيرًا في إصابة الأطفال بالسمنة نتيجة للعوامل الوراثية.

-ثقافة الأكل الخاطئة: فكثير من الأهل يرسخون لدى أطفالهم أن الطعام الكثير هو الصحة وهذا خطأ بالطبع، فكثرة تناول الطعام ربما يكون بنفس خطورة فقدان الشهية، بالإضافة للتركيز على السكريات والدهون والنشويات وإهمال الوجبات الصحية.

-عوامل نفسية: فتعرض الطفل لضغط أو اضطرابات نفسية داخل المنزل وخارجه ربما دفعته لتناول الطعام بشراهة والإصابة بالسمنة.

-عدم وعي الوالدين في مراقبة وزن أطفالهم.

-قلة النشاط في المنزل والمدرسة.

-الاعتماد على الوجبات الجاهزة والسريعة وهي قائمة على الدهون بشكل أساسي.

semna

وتكمن خطورة إصابة الطفل بالسمنة في سن مبكرة لاحتمال إصابته بالعديد من الأمراض المرتبطة بها مثل:

-السكري

-ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

-الشراهة

-السلوك العدائي

-اضطرابات في التنفس والنوم

-ربما سبب المظهر غير اللائق قلة الثقة بالنفس وبعض العقد النفسية

وفي حال يعاني طفلك من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة فعليك بالآتي:

-تختلف الاستجابة العلاجية من طفل لآخر ولا يجوز للآباء البدء بتقليل الوجبات دون استشارة أخصائي تغذية.

-تقييد السعرات الحرارية ربما يؤثر على نمو الطفل وخاصة في تلك الفترات الهامة للنمو لذا لابد من اتباع نظام صحي ومتابعة الطبيب.

-لاتحرم طفلك الأطعمة التي يحبها حتى لا يلجأ لتناولها في السر مثل الشيكولاتة.

-لابد من الاعتماد على الغذاء الصحي للطفل والبعد عن الدهون والوجبات الجاهزة.

-البعد عن الأطعمة الضارة مثل الشيبسي والمشروبات الغازية واللحوم المشبعة بالدهون.

-تناول طعام صحي أمام الطفل لأنه يقتدي بوالديه ومشاركته النظام الغذائي حتى لا يمل.

-تجنب العادات الخاطئة المرتبطة بالطعام مثل مكافئة الطفل بالطعام والحلوى أو تناول الطعام أمام التليفزيون.

 

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك

ماذا تخبرنا العين عن حالتنا الصحية؟

أكدت مجلة “فرويندين” أن أجسامنا تطلق العديد من التحذيرات بشأن حالتنا الصحية، وخاصة العين، حيث يمكن أن يظهر هذا العضو الحساس، بإشارات مختلفة، أن هناك ...