أوراق الغار وسيلة مثالية للتنحيف

0

أوراق الغار تنبت في أشجار عملاقة معمرة ودائمة الخضرة واستخدمت منذ القدم في الوصفات التجميلية وكان يطلق عليها ورق موسى، ونتحدث اليوم عن فوائدها في التنحيف بشكل خاص.

وتتمثل القيمة الغذائية العالية لأوراق الغار في احتوائها على نسب كبيرة من البروتينات والدهون المشبعة ونسب متفاوتة من الكربوهيدرات والسعرات الحررية والدهون وعدم احتوائها على الكوليسترول بأي نسب.

الفوائد العلاجية لأوراق الغار:

-تحقيق الاسترخاء وهدوء الأعصاب.

-تمنع تكون حصوات الكلى والكبد والمرارة.

-تعالج أعراض نزلات البرد من الرشح والسعال.

-تقوي فروة الرأس وتعالج القشرة وتمنع تساقط الشعر.

-خالي تمامًا من الكوليسترول لذا يدخل في الكثير من الحميات.

5

-تخفف حدة آلام التهابات المفاصل وخاصة الناتجة عن الروماتيزم.

-لها تأثير رائع في تبييض الأسنان عند فركها بها لمدة 3 أيام متواصلة.

-تعالج حرقة المعدة وتقضي على الغازات والانتفاخات والشعور بالمغص.

-تقي من الإصابة بسرطان عنق الرحم لاحتوائها على مادة بارثينوليدي.

-تعالج اضطرابات الطمث وتساعد على تنظيم الدورة الشهرية وعلاج الإفرازات المهبلية.

-تحتوي على حمض الفوليك وبالتالي تنصح الحامل بتناولها للحماية من تشوهات الأجنة.

-خفض نسبة السكر في الدم وبالتالي تعالج السكر من النوع الثاني وتعمل على تنظيم ضربات القلب.

استخدامات أوراق الغار في التنحيف:

-يمكن غلي أوراق الغار وتناول مشروبها ساخنًا على الريق ويفضل دون سكر لخسارة سريعة للوزن.

-يمكن غلي ورق الغار مع الزنجبيل وتناول المشروب بين الوجبات لقدرة أكبر على حرق السعرات الحرارية.

-يمكن استخدام أوراق الغار في عدد من الشوربات التي تساعد على تخفيف الوزن مثل حساء الأسماك وهو عبارة عن قطع السمك والبصل والثوم وورق الغار.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك