الشاي الأسود يقلل الوزن والتهابات المفاصل ويدعم صحة القلب

0

اعتدنا الحديث عن فوائد الشاي الأخضر والسماع لتوصيات تفضل تناوله عن الشاي الأسود لمزاياه العديدة، غير أن نتائج دراسة حديثة تؤكد إن الشاي الأسود يقوم بنفس عمل البروبيوتك في تحفيز البكتريا الصديقة بالأمعاء، كما أنه يساعد على فقدان الوزن الزائد كما الشاي الأخضر تماماً.

وقد توصلت الأبحاث التي أجرتها جامعة كاليفورنيا إلى أن الشاي الأسود يحفز عمل الكبد في حرق الدهون، ومن هنا فإنه يساعد في عملية التخسيس.

ونشرت مجلة “أوروبيان جورنال أوف نيوترشن” نتائج الدراسة التي تؤكد أنه يمكن القول بأن فوائد الشاي الأخضر مماثلة لفوائد الأسود تماماً؛ من حيث دعم نمو البكتريا الصديقة في الأمعاء، وتحسين الهضم وتقوية المناعة، وكذلك حرق دهون الجسم ودعم عملية إنقاص الوزن الزائد.

وتنضم هذه الفوائد إلى المزايا الصحية المعروفة سلفاً عن الشاي الأسود؛ ولعل أبرزها تخفيف التهاب المفاصل وآلامه، ودعم صحة القلب، وأيضاً صحة الفم، مع تقليل احتمالات الإصابة بالسكري.

جدير بالذكر أن الشاي يعد ثاني أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم بعد الماء، ويأتي الشاي الأسود بالمرتبة الأولى كأكثر أنواع الشاي استهلاكاً حول العالم.

لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك