تعرفوا على فوائد وأضرار الهيل للحامل

0

الهيل من أهم النباتات المستخدمة في تتبي الطعام ولكنها بالوقت ذاته لها قيمة غذائية كبيرة ونتناول تحديدًا فوائد وأضرار الهيل للحامل في هذا الموضوع.

وتتمثل القيمة الغذائية للهيل في إمدادها الجسم بالطاقة وحاجته من الكربوهيدرات واحتوائها على البروتينات والأليفا الغذائية والزيوت الطيارة والدهون والفيتامينات وبعض مضادات الأكسدة، بالإضافة للماغنسيوم والكالسيوم والفسفور والصوديوم والحديد.

أولًا فوائد الهيل للحامل:

-تجهيز الرحم للولادة.

-يقلل الشعور بالغثيان والقيء.

-تنظيم ضغط الدم وخاصة قبل الولادة.

-التخلص من الصداع بوضعه في الشاي.

-الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي والمبايض .

6

-تقوية  شعر الحامل وفروة الرأس وزيادة كثافته.

-يقلل من آلام وتقلصات المعدة بالشهور الأولى.

-تغذية البشرة ونضارتها وتنظيم إفراز الدهون بها.

-تنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم والتعرق.

-الحد من نسبة الكوليسترول بالم وتقليل مشاكل الهضم.

-تقوية المناعة وتقليل الاضطرابات النفسية التي تصاحب الحمل.

-تقليل تشنجات وتنميل اليدين والقدمين الذي ينتج عن زيادة الوزن.

ثانيًا أضرار الهيل على الحامل :

-الإفراط في تناوله يسبب الشعور بالحموضة.

-يجعل الحامل تفقد الشهية للطعام بسبب الحرقة.

-يزيد احتمالات تكون حصى المرارة والنزيف والمغص.

-يسبب للبعض التحسس وضيق التنفس وأمراض الصدر.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك