تعرف على الفوائد الصحية لفاكهة الآكي

0

فاكهة أو تفاح الآكي هي ثمرة لشجرة دائمة الخضرة تنمو في غرب أفريقيا الاستوائية وهي تشبه شكل الكمثرى وعند النضوج تتحول من اللون الأخضر للأحمر والأصفر والبرتقالي لكن ماهي الفوائد الصحية لفاكهة الآكي.

وعندما تنقسم الثمرة تظهر بذور سوداء لامعة تغطيها قشرة صفراء ووزن الثمرة يتدرج ما بين 100 إلى 200 جم، ويتم تعليبها وتصديرها لدول العالم، وجامايكا هي المصدر الأول لها.

ورغم الفوائد الكثيرة لها إلا أن تناولها دون نضج يسبب متلازمة التقيؤ الجامايكي للبعض بسبب احتوائها على بعض الأحماض الأمينية غير العادية ويصاحب ه1ا نقص بعض الفيتامينات وأمراض سوء التغذية.

وتحتوي ثمرة الآكي على قليل من الصوديوم والكالسيوم لكنها غنية بالفيتامينات أ وب6 والألياف والبوتاسيوم والمغنسيوم، مما يساعد على تقليل الوزن والحصول على جسم رشيق.

alakii

ومن فوائد الآكي :

-سريان الدم في الخلايا وتنشيط الأعصاب

-يساعد على علاج أمراض الكلى والحصوات بالمرارة والزائدة وآلام الظهر

-يفيد في علاج اضطرابات الكبد والكلية والإمساك والتهاب العين والحنجرة

-يعالج ارتفاع الكوليسترول في الدم عند تناولمشروب أوراق الآكي مرتين صباحًا ومساءًا

-يقي من الإصابة بالسرطانات المختلفة

-له فوائد في تقليل الوزن والحصول على جسم رشيق.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك

7 أخطاء شائعة في الحميات الغذائية

يلجأ الكثيرون للحميات الغذائية المختلفة أملا في التخلص من الوزن الزائد لكن هناك 7 أخطاء شائعة في الحميات الغذائية تجعلها غير ذات تأثير نتعرف عليها ...