تناول التين الشوكي من أجل جسم رشيق ورياضي

0

لثمار التين الشوكي فوائد لا تعد لجسم الإنسان تغطي على عدم استساغة الكثير منا لطعمها الحامض، فلها قدرة كبيرة على تقوية جدار المعدة وتنظيف الأمعاء وتيسير الهضم وعلاج الإمساك مما يساهم في تقليل الوزن.

تساعد أيضًا على تقوية جهاز المناعة وخفض الكوليسترول والسكر في الدم، وخفض ضغط الدم، وتحسن عمل المثانة والبروستات، بخلاف قدرتها الهائلة على التخسيس وتقليل الوزن وإذابة الدهون بخلاف أنه غني بمضادات الأكسدة مما يجعله واقي طبيعي من السرطانات المختلفة.

وتحتوي ثمرة التين الشوكي على سعرات حرارية منخفضة مما يجعلها مناسبة كأحد المقبلات أو “السناكس” أثناء الحمية الغذاية “الدايت”، وينصح بتناول من ثمرة لثلاث ثمرات فقط في اليوم الواحد لتحقيق تلك الفوائد.



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك