حارب الوسواس القهري بالطعام !

0

يؤكد بعض الباحثين أنه يمكن تحسن أعراض الوسواس القهري من خلال بعض الأطعمة لذا أن حارب الوسواس القهري بالطعام من خلال التعرف على أهمها في هذا الموضوع.

وسبق أن عرضنا للتعريف بالوسواس القهري وهو حالة من عم القدرة على التحكم بالسلوك والتعرض لنوبات من الهوس والتطفل والقلق ويمكن مراجعة أعراض الوسواس القهري ، كما تناولنا طرق وكيفية علاج الوسواس القهري، وكذلك أعشاب تعالج الوسواس القهري.

وبحسب ما أعلنته الجمعية الأميركية للأمراض العصبية، فيمكن لتعديلات الغذائية التقليل من نوبات ودرجة الوسواس القهري التي يعانيها الفرد بتأثير مادة السيرتونين بالدماغ حيث تساعد على تحسين المزاج.

ولقد توصلت الأبحاث التي أجريت بجامعة ميريلاند الأميركية أن الجسم يقوم بتحويل التريبتوفان لعنصر كيميائي يتحول بدوره للسيرتونين مؤثرًا على الخلايا العصبية بالدماغ.

ويؤثر السيرتونين بالشهية والحالة النفسية والمزاجية ويساعد على تقليل نوبات القلق والتوتر وبالتالي يحد من الوسواس القهري.

ونصحت الدراسة بضرورة تناول لحوم الدجاج والديك الرومي وتناول الحليب والبقوليات والأرز البني والحبوب الكاملة والقرع أو اللب الأبيض والسمسم والمكسرات.

 

 

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك