حزام البطن ..هل هو وسيلة مناسبة للتخلص من الترهلات عقب الولادة ؟

0

تعاني كثير من النساء من ترهلات البطن عقب الولادة، وخاصةً مع الخضوع لعملية الولادة القيصرية، فنتيجة شق طبقات البطن لإخراج المولود تصبح أكثر عرضة للترهل، وتتسائل عن فائدة حزام البطن ولفها في التخلص من هذه الترهلات.

ويعتبر لف البطن باستخدام حزام شد البطن من وسائل المساعدة في عودة الأنسجة والعضلات لوضعها السابق قبل الحمل، لكنها لا تصلح بمفردها، بل يجب إجراءها بجانب إتباع حمية صحية وممارسة الرياضة.

مزايا حزام البطن

  • يعطي مظهر معدة مسطحة عقب الولادة: فيساعد على الشعور بأن شكل الجسم أفضل.
  • يمكن ارتداءه بسهولة: دون أن يظهر لأحد لأنه مخصص للارتداء أسفل الملابس، وبالتالي يعطي فرصة جيدة لارتداء أزياء متنوعة دون بروز البطن.
  • يساعد في الجلوس بوضعية صحيحة: خاصة خلال إرضاع الطفل، بفضل الجلوس في وضع ممشوق دون إنحناء.

عيوب حزام البطن

  • منع عضلات البطن من أداء وظائفها بشكل صحيح: بسبب الضغط عليها.
  • الإصابة بضيق التنفس: بعض النساء لا تستطيع تحمل الشد الدائم في منطقة البطن ويشعرن ببعض التعب والإرهاق، كما قد يؤثر على الصدر والرئتين.
  • يتطلب وقت طويل: قبل التخلص من هذه الترهلات المزعجة.

بدائل صحية لحزام البطن

توجد مجموعة من البدائل الصحية التي يمكن أن تعتمد عليها المرأة للتخلص من الترهلات بعد الولادة دون التأثير بالسلب عليها، ومن بينها:

  • إتباع نظام غذائي صحي: بشرط أن يكون متكاملاً ويناسب فترة الرضاعة، بحيث لا يؤثر على حليب الطفل أو يتسبب في ضعف المرأة.
  • ممارسة الرياضة: بشرط ممارسة التمارين التي تناسب مع جسم الأم بعد الولادة، والتركيز على تمارين شد البطن.
  • الإكثار من تناول الماء: من العوامل الهامة لاستعادة القوام المثالي خلال هذه الفترة.
  • شفط البطن باستمرار: يساعد على شد البطن دون التأثير عليها.
  • تدليك البطن بالزيوت: بخلط زيت الياسمين والزنجبيل والقرنفل بشكل يومي لحرق الدهون بهذه المنطقة.
  • لف البطن بالنايلون: يتم لف البطن بالنايلون بعد تدليكها ببعض المكونات، مثل الفازلين، ومجموعة من الزيوت من بينها؛ زيت اللوز، الخروع، والزيتون، والنعناع، بالإضافة إلى بودرة القرفة والزنجبيل، وترك هذا النايلون على البطن طوال اليوم.


لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك