طقطقة العظام .. ما الذي تعنيه ؟

0

كثيرًا ما نستمع إلى أصوات فرقعة تصدر عن عظامنا عند الجلوس أو الوقوف ويطلق عليها طقطقة العظام فما الذي يسبب هذه الطقطقة وهل تشير إلى مرض أو خطر؟!

تصدر الطقطقة عن مفاصل الجسم المختلفة وخاصة الركبة والعنق والكتف والأصابع، وتعتبر هذه الأصوات حميدة وغير مقلقة طالما لم يصاحبها ألم أو عرض يشير لوجود تضرر في الأربطة والغضاريف أو خشونة المفصل.

أما عند الشعور بألم مصاحب لطقطقة العظام فإن هذا يشير إلى أحد الأعراض المرضية التالية:

21

-حدوث ما يعرف بالتمزق الغضروفي الأنسي أو الوحشي

-تقييد المفصل لوجود ما يشبه المسننات التي تعيق حركته

-خشونة المفصل، حيث يتعرى العظم ويبدأ في الاحتكاك ببعضه البعض مباشرة

-ظهور جسم غريب في المفصل مثل جزء من العظم أو الغضروف، وهذا غالبًا ما يسبب تقييد حركة المفصل

وقد فسر العلماء هذه الطقطقة بتكون فقاعات غازية داخل السائل السينوفي المحيط بالمفاصل والذي يمنع احتكاكها المباشر، حيث يؤدي الضغط على هذا السائل إلى فرقعة هذه الفقاعات كما يحدث عند طقطقة الأصابع عمدًا، وما يؤكد ذلك أنه لا يمكن طقطقة الأصابع ثانية إلا بعد فترة حتى تتكون فقاعات غازية جديدة.

وبحسب دراسة أميركية حديثة، فإن طقطقة العظام لا تؤثر على تكوين أو سلامة المفصل بالمرة، ولا ينبغي القلق منها مالم يصاحبها ألم، عندها لابد من التوجه للطبيب.

وهناك نصائح عامة تقلل من أصوات طقطقة العظام منها:

-الحفاظ على وزن صحي

-ممارسة الرياضة بانتظام

-عدم الجلوس لفترات طويلة متصلة

-ممارسة الرياضاة البسيطة مثل المشي والبعد عن العنيفة مثل حمل الأثقال

22



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك