عصير البرتقال يحمي من تشوهات الأجنة

0

الأطعمة ذات المذاق الحامضي تكون محببة لنا وخاصة للحامل لكن البعض يخشى من تأثير زيادة الأملاح بها، إلا أن الدراسات أكدت فوائد عصير البرتقال للحامل والجنين ونعرضها في هذا المقال.

ولعصير البرتقال فوائد عامة لايمكن أن نغفلها؛ فهو فاتح للشهية، ويساعد على الهضم وسهولة الإخراج لما به من ألياف، كما ينقي الدم من السموم، وآثار العلاجات الكيميائية، كما أنه يطرد الديدان ويقلل تقلصات المعدة، ويحمي القلب والجهاز التنفسي، ويمنح الجسم الطاقة بنسبة السكر الموجودة به.

أما بالنسبة للحامل والجنين فتتمثل فوائد عصر البرتقال الصحية في :

1- يحتوي على حمض الفوليك وبالتالي يحمي من تشوهات الأجنة.

10

2- يساعد على ترسب الكالسيوم في العظام لذا يحمي من هشاشة العظام وآلام الأسنان ويعمل على تقويتها ونموها بشكل طبيعي.

3- يحفز جهاز المناعة لدى الحامل ويحميها من العدوى والأمراض وخاصة نزلات البرد والزكام والسعال.

4- غني بالسوائل التي يسسهل امتصاصها للجنين وتفيد في تغذيته وسرعة نموه.

5- يحمي الأم من الإصابة بالإمساك التي غالبًا ما ترافها عقب الولاة وقد تسبب لها الشرخ الشرجي.

6- يحمي الحامل من الإصابة بسكري الحمل لأن السكر الموجود به يبطيء من امتصاص السكر في الدم.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك