فواكه مهمة لبشرتك في فصل الشتاء

0

يعد فصل الشتاء ببرودته من أصعب الفترات على البشرة حيث تعاني الجفاف ونعرض لكم فواكه مهمة لبشرتك في فصل الشتاء للاهتمام والعناية بها.

وفي حين يلجأ البعض لمستحضرات التجميل وكريمات الترطيب للعناية ببشرتهم يفضل الخبراء الاعتماد على الأطعمة والعناصر الطبيعية ومنها الفاكهة ولعل أهمها :

1- فاكهة البايايا:

تحتوي على فيتامين أ والذي يساعد على تجدد خلايا البشرة والتخلص من الخلايا التالفة كما تجعلها نضرة ولامعة وناعمة، كما تحتوي على إنزيم بابيين والذي يساعد على محاربة تجاعيد البشرة.

2- الأفوكادو:

يمد البشرة بالدهون الجيدة التي تساعد على ترطيبها وتمنع جفاف البشرة كما يحتوي على فيتامين إي والذي يساعد على نعومة البشرة.

12

3- الرمان :

يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تمنع شيخوخة البشرة، ويساعد على شد البشرة وجعلها أكثر نضارة وشباب.

4- الأناناس :

يحتوي على فيتامين سي والذي يعالج العديد من مشاكل البشرة كالحبوب والبثور والرؤوس السوداء، كما تساعد الجلد على إنتاج طبقة من الكولاجين والذي يمنح الجلد ليونة.

5- الموز :

يحتوي على البوتاسيوم لذا يعمل على ترطيب البشرة كما يحتوي على فيتامين إي وسي وكلاهما من أهم مغذيات البشرة.

6- الكيوي :

يحتوي على فيتامين إي وسي، وتغذي البشرة وتساعد على ليونتها ونضارتها.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك