قدمي التمر لطفلك لهذه الفوائد الصحية

0

لا نكون مبالغين إذا قلنا أن التمر وجبة غذائية متكاملة للجسم فهو غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والفسفور والحديد وهي عناصر أساسية للجسم خاصة في مراحل النمو.

ويمثل التمر قيمة غذائية مهمة في نمو الطفل خاصة وأنه سهل المضغ والبلع والهضم، ويعرف في بعض المناطق بالرطب، ويمكن تناوله بعدة طرق إما بمفرده أو نقعه في الماء أو اللبن أو العسل أو هرسه بالزبد.

وفي موضوع سابق عرضنا لفوائد التمر بشكل عام للصحة والجسم وفي هذا الموضوع نتحدث عن أهمية التمر للأطفال تحديدًا.

فوائد التمر للأطفال:

1- فاتح للشهية ويساعد على علاج النحافة وسوء التغذية.

2-يزود الطفل بالطاقة والحيوية ويقلل الشعور بالكسل والخمول.

3-علاج جيد ومغذي للإسهال عند خلطه بالعسل أو اللبن ومنحه للطفل.

4-يهديء آلام والتهابات اللثة التي يعاي منها الطفل في خلال فترة التسنين.

1

5-علاج مناسب لحالات التسمم الغذائي عند نقعه بالماء وشربه كما أنه منظف جيد للأمعاء.

6- يقي الطفل من الإصابة بأمراض الكبد المختلفة لقدرته على طرد السموم وتنظيف الجسم منها.

7-يعالج مشاكل تأخر النمو ويرطب جلد الطفل ويمنع جفاف البشرة الذي يكثر الإصابة به لديهم.

8- يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة لذا يقي من الإصابة بالأمراض وخاصة السرطان.

9- غني بعنصر الحديد لذا يعالج حالات فقر الدم ويقوي المناعة ويهديء أعصاب الطفل ويسهل النوم المنتظم.

10- يقوي العينين ويمنع التهاب وجفاف العين كما ينشط الذاكرة ويقويها ويحسن وظائف الدماغ ويمنع إصابته بالأمراض.

ولكل ما سبق ينصح بتناول الأم أثناء الحمل كميات مناسبة منه وخلال فترة الرضاعة أيضًا حتى يستفيد الطفل من العناصر الغذائية المتوفرة به.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك