كيف أزيد مناعة طفلي ؟!

0

تشكل صحة ومناعة الطفل مشكلة تؤرق الأمهات وخاصة في السن المبكرة وخاصة من خلال التغذية، والسؤال الذي نحاول الإجابة عليه في هذا الموضوع ..كيف أزيد مناعة طفلي ؟!

وهناك العديد من الأمراض التي تنتشر في فترة الطفولة المبكرة وتحدث نتيجة لضعف المناعة وعدم مقاومة الطفل وخاصة الرشح والسعال والالتهاب الرؤي واحتقان اللوزتين وغيرها.

1400746600_shutterstock_159452561

ويمكن تقوية مناعة طفلك من خلال:

-الرضاعة الطبيعية:

المصدر الرئيسي للمناعة وتقوية الطفل منذ ولادته، وفي حال عدم قدرة الأم على الرضاعة الطبيعية يمكن منح الطفل المكملات الغذائية والبروتين والحديد.

-التغذية السليمة المتوازنة:

يمكن الاهتمام بتقديم وجبات متوازنة للطفل مكتملة العناصر الغذائية وخاصة الفواكه والخضر والبروتين، ويمكن معرفة الغذاء السليم للطفل من هنا.

index

-النوم المتوازن والمنتظم:

فنيل الطفل قسط وافر من النوم يقوي مناعته، ويحسن من حالته المزاجية والنفسية وينشط قدرته العقلية.

-ممارسة الطفل للرياضة:

لابد أن تعودي طفلك على ممارسة الرياضة بشكل منتظم بداية من التمارين العادية وحتى الانتظام في تدريبات إحدى الرياضات كالسباحة وغيرها.

-النظافة الشخصية:

احرصي على نظافة طفلك وعوديه الاهتمام بها للوقاية من العدوى والإصابات الفطرية والبكتيرية.

-البعد عن البيئة غير النظيفة والملوثة:

احذري تواجد طفلك في أماكن ملوثة وغير نظيفة أو بها تدخين لتأثيره السلبي على الطفل.

-الزيارة الدورية للطبيب والفحص الدوري أمر مهم جدًا للتأكد من سلامة الطفل وعدم وجود أعراض لأمراض غير ظاهرة عليه وكل هذه الطرق تجيب على تساؤل كيف أزيد مناعة طفلي .

5

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك