لحم الأرانب للأطفال والحوامل ومرضى القلب

0

تتميز لحوم الأرانب عن مختلف اللحوم الأخرى بفائدتها الصحية وقيمتها الغذائية العالية وعدم وجود أضرار تكاد تذكر لها، ولذا نعرض فوائد لحم الأرانب للأطفال والحوامل ومرضى القلب .

ويشبه لحم الأرانب بالدجاج إلى حد كبير حيث يكاد يخلو من العظظام إلا أنه يمتاز بقلة نسبة الدهون والكوليسترول بالإضافة لاحتوائه على ابروتينات والحديد والفسفور وفيتامين ب 12 والسيلينيوم والزنك والبوتاسيوم وغيرها من الفيتامينات والأملاح والمعادن المهمة للجسم.

وتتمثل فوائد لحوم الأرانب في :

-تساعد على إعادة بناء الأنسجة والعضلات.

-تحتوي على الحديد وتعالج الأنيميا أو فقر الدم.

8

-تحفز الجهاز المناعي وتحمي من الأمراض والعدوى المختلفة.

-تنشط الذاكرة وتساعد على حضور الذهن لاحتوائها على الزنك.

-مهمة لبناء العظام والأسنان لاحتوائها على الكالسيوم والبوتاسيوم.

-تزيد القدرة الجنسية للرجال والنساء وتعالج بعض حالات العقم لدى النساء.

-مهمة لسلامة الأعصاب والجهاز العصبي وحمايته من التلف لاحتوائها على ب12 والماغنسيوم والبوتاسيوم.

-يفضل تناولها للأطفال والحوامل لسهولة مضغها وهضمها ولغناها بجميع العناصر المهمة لنمو الطفل أو الجنين.

-مناسبة لمرضى الضغط المرتع حيث تحتوي على نسبة قليلة من أملاح الصوديوم وتساعد على خفض الضغط.

-أقل أنواع اللحوم من حيث السعرات الحرارية ونسبة الدهون لذا فهو يساعد على علاج السمنة وفقد الوزن الزائد.

-خالية تمامًا من الكوليسترول الضار لذا ينصح بتناول مرضى القلب والشرايين والأوعية الدموية لها حيث تحمي من الجلطات والسكتات القلبية.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك

شيكولاتة جديدة تخفف آلام الطمث

تمثل فترة نزول الحيض أو الطمث فترة شددة الصعوبة نفسيًا وبدنيًا على المرأة، حيث تتعرض للعديد من الآلام الناتجة عن تقلصات الرحم وأحدث التقنيات في ...