لماذا تتناول الحامل أقراص الفوليك أسيد ؟!

0

دائمًا ما نستمع إلى الحدييث والنصائح بتناول الحامل لحمض الفوليك أو أقراص الفوليك أسيد لفوائده العديدة للأم والجنين، فما هذه الفوائد؟!

تحصل الحامل على حمض الفوليك من :

-الحقن

-الأقراص

-الطعام  مثل:

  • الحبوب مثل الفول والعدس والخميرة
  • الخضروات الورقية كالخس والسبانخ
  • الفواكه كالبرتقال الأناناس والبلح
  • المكسرات وخاصة الفول السوداني
  • الأسماك وخاصة أسماك التونة
  • اللحوم وخاصة كبد الدجاج والماشية
  • الجبن والعسل

6

وينصح بتناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفوليك أسيد دون طهي حيث تقل قيمته الغذائية عند الطهي، وسبق أن تناولنا أهمية حمض الفوليك للبشرة والشعر.

فوائد أقراص الفوليك أسيد للحامل:

تلجأ الحامل غالبًا لتناول هذه الأقراص في الشهور الثلاث الأولى للحمل من أجل:

  • حماية الجنين والوقاية من الإجهاض.
  • علاج حالات فقر الدم والأنيميا لدى الأم.
  • الوقاية من تشوهات الأجنة المختلفة.
  • تنظيم تكوين الخلايا العصبية للجنين.
  • تنشيط جهاز المناعة للطفل وتكوين كرات الدم البيضاء.
  • حماية الأم من خطر الإصابة بسرطان القولون والمعدة.
  • الحماية من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك