لماذا تعاني الحامل من تنميل الأطراف ؟

0

من الأعراض الشائعة التي تشعر بها المرأة الحامل الغثيان الصباحي، الحموضة، التعب، وتقلب المزاج، بالإضافة إلى تنميل الأطراف والذي يعد من الأعراض التي تصيب بعض الحوامل، فما هي أسبابه؟

ورغم اختلاف أعراض الحمل من امرأة لأخرى، إلا أن التنميل خلال الحمل من الأعراض التي تحتاج إلى اللجوء للطبيب، لأن أسبابه مختلفة، بعضها لا يشكل ضرراً، والبعض الآخر يحتاج إلى علاج.

أسباب تنميل الأطراف عند الحامل

يحدث التنميل خلال الحمل في الأطراف سواء اليدين أو القدمين، وكذلك قد تشعر به الحامل في البطن أيضاً، ومن أبرز أسبابه:

  • الضعف العام بأعصاب المعصمين أو الرسغين: يتم التأكد من هذا الضعف من خلال فحص فيتامين B، وذلك لأن نقصه هو الذي يؤدي لهذا التنميل.
  • الضغط على الأعصاب: والذي يحدث بسبب وجود مشكلة في الفقرات القطنية أو الفقرات العنقية بالعمود الفقري.
  • الإصابة بفقر الدم: من أبرز أعراض فقر الدم هو حدوث تنميل الأطراف.
  • الإصابة بمتلازمة قناة الرسغ: وهو أحد الأسباب الرئيسية لحدوث التنميل أثناء الحمل، ويحدث بسبب تراكم سائل إسمه “الأوديما” بالأنسجة، فيضغط هذا التورم على النفق الرسغي وعلى العصب الأوسط، فتشعر الحامل بتنميل في الأطراف.

وعادةً ما ينتهي التنميل مع إنتهاء فترة الحمل والولادة، بعد أن تعود مستويات السوائل والهرمونات لطبيعتها.

نصائح لتخفيف تنميل الأطراف أثناء الحمل

يمكن للحامل أن تخفف من الشعور بالتنميل من خلال :

  • تحريك اليدين والرسغ برفق: الحركة السريعة تزيد من الشعور بالوخز والتنميل، كما أن الأنشطة التي تقوم فيها الحامل بطي يديها للأمام بشكل متكرر تساهم في هذا التنميل.
  • وضع مفصل الكوع في مستوى أعلى من اليدين: وذلك عند الجلوس، حتى يصل إليها الدم بصورة طبيعية.
  • تجنب النوم على اليدين: حيث أن هذا يزيد من التنميل، يفضل النوم في وضعية تجعل اليدين بعيدة عن الجسم، ويفضل رفع اليدين والقدمين على وسادة خلال النوم.
  • تدليك المعصم والرسغ: من خلال اليد الأخرى، حيث تقوم الحامل بلف أصابع اليد حول معصم اليد الأخرى وتحريكه يميناً ويساراً، فهذا يساعد في تحفيز حركة السوائل ويقلل من ضغطها على الأعصاب، مع تطبيق الأمر نفسه على الرسغ.

متى ينبغي الذهاب للطبيب؟

  1. عدم الشعور بتحسن مع إتباع النصائح السابقة: فمن المفترض أن يخف الشعور بالتنميل بالنصائح السابقة، لكن إذا استمر التنميل فهذا يعني أن السبب لا يتعلق بضغط الأعصاب، وإنما هناك مشكلة صحية أكبر.
  2. الشعور بالتنميل بشكل دائم: وليس مجرد شعور مؤقت وألم بسيط، فأي أعراض حمل تزيد عن حدها الطبيعي تستدعي الذهاب للطبيب.
  3. الشعور بضعف في الأعصاب: أي يكون هذا التنميل مصحوباً بضعف في أعصاب الأطراف، وصعوبة حمل الأشياء، فهذا يؤشر لضرورة مراجعة الطبيب.
  4. وجود تورم مع التنميل: إذا صاحب التنميل تورماً بالأطراف تجب استشارة الطبيب بشأن هذا التورم وكيفية علاجه.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك