ما هي أسباب رائحة القدم الكريهة؟ .. تعرَّف عليها

0

رائحة القدم الكريهة تبعث على الاشمئزاز ويشعر صاحبها بالحرج طوال الوقت وأنه لا يمكنه الذهاب إلى المساجد أو خلع الأحذية في أية من الأماكن حتى لا يتسبب له ذلك بضيق شديد إذا خرجت مثل تلك الرائحة الكريهة، وهى أيضًا من المشاكل الشائعة التي لها تأثير سئ جدا على نظافة القدم وصحة جسد صاحب تلك الرائحة ومن أهم أسباب تلك الرائحة الكريهة :

_ الاحذية والجوارب الغير نظيفة .

_مشاكل في الهرمونات .

_الاجهاد الاضافي وبعض الادوية .

فالسبب الاساسي لظهور الرائحة الكريهة هو حمض الايزوفاليريك المتولد من البكتيريا الناتجة من التغطية لفترة طويلة للقدمين والتعرق مما يكون بيئة رطبة لتكاثر البكتيريا .

هناك عدة نصائح لاختيار الاحذية والاسلوب الصحيح لغسل القدمين منها :

1_ لابد من ارتداء احذية ذات مقاس مناسب فغير ذلك يسبب البثور والتقرحات المؤلمة المولدة للفطريات وبالتالي تتولد الرائحة الغير مرغوب بها .

2_ استعمال احذية مفتوحة وصنادل لاعطاء حرية للقدمين وعدم تعرقهم وتجنب الاحذية المطاطية لانها اكثر تعريضا لوائح القدم .

3_ غسل الجوارب جيدا والاحذية القماش كل فترة لضمان نظافتها وعدم تأثيرها على القدمين ورائحتهما وترك الاحذية في الشمس قليلا للتخلص من البيكتريا .

4_ استعمال صودا الخبر بوضع كمية منها داخل الاحذية للتخلص من الرائحة وايضا استعمال اكياس الشاي داخل الحذاء يمتص الروائح او بوضع القدمين داخل حمام ماء دافئ معه الشاي لتنظيف القدمين .

5_ يوجد ايضا مفعول كبير لبودرة التلك ومزيل العرق حيث ان تعرق القدمين وعدم تبخر هذا العرق يولد البيكتريا ومزيل العرق يتخلص منه ولا ننسى مسحوق الشب المحارب للبيكتريا والفطريات .

6_ خشب الارز والصودا الكاوية والقرنفل من الاساسيات الهامة للتخلص من الوائح الكريهة .

لمعالجة مشكلة روائح القدم السيئة لابد من التعرف على العادات الخاطئة المسببة للمشكلة منها :

1_ عدم غسل القدمين نكتفي بالصابون فقط وهذا خطأ فلابد من استعمال مطهر معه ولابد من تذكر الدعك بين الاصابع جيدا .

2_ الكثير من الاشخاص لا يهتم بتجفيف قدميه بعد غسلها وهذا يسبب الرطوبة المكونة للفطريات لذا لابد من التجفيف الجيد وتعريض القدمين للهواء .

3_ لا يتم التركيز على قلب الجوارب على الوجه الاخرلها قبل غسلها فهذا يساعد اكثر على التخلص من البيكتريا , ولايهتم الناس باختيار نوعية الجوارب فالاحسن اختيار الجوارب القطنية البيضاء حيث ان الملونة اكثر عرضة لتكون البيكتريا .

4_ استعمال نفس الحذا بشكل يومي لا يمسح بتهويته ويزداد اتساخا ويزيد من تراكم البيكتريا داخله .

5_ البقاء مدة طويلة بارتداء الحذاء دون خلعه لا يسمح بالتخلص من العرق وتتولد الروائح .

عند ظهور تلك المشكلة الكبيرة نبحث عن بعض الحلول ومنها بعض الوصفات الطبيعية المنزلية واهمها :

1_ نقع القدمين في ماء دافئ مع استخدام بعض من مواد التبيض .

2_ مزيج الخل مع الماء .

3_ وضع بودرة الاطفال داخل الحذاء .

4_ غسل القدمين جيدا بالماء المالح .

5_ مسح القدمين يوميا بالليمون .

6_ وضع النعناع الجاف مع الروزماري والميرمية في الماء ونقع القدمين لمدة نصف ساعة .

 

الاظافر والعناية بها من الضروريات الفعالة لنظافة القدمين وتوجد عوامل كثيرة تؤثر على الاظافر منها :

1_ فطريات الاظافر التي تسبب انفصال الجلد عن الاصبع الملتصق به مما يسبب الالم الشديد والوائح الكريهة للقدم .

2_ قصور الامداد الدموي للاصابع مما يجعل مهمة الجهاز العصبي في العلاج صعبة .

 

لتجنب مشاكل الاظافر توجد عدة حلول منها :

1_ استعمال طلاء ضد الفطريات .

2_ قص الاطافر وبردها حتى لا تتكون تحتها البيكتريا والفطريات .

3_ الابتعاد عن الاظافر الصناعية وطلاءات الاظافر فانها تزيد الرطوبة .

4_ تجتب الذهاب لصالونات التجميل حيث انه غير مضمون الادوات المستعملة فربما يكون بها عدوى .

ونصائح اخيرة في مشكلة الروائح الكريهة هي الاهتمام بالتغذية السليمة وتناول الفواكه والخضراوات وخصوصا الغنية بالزنك حيث ان نقصه في الجسم يؤثر على الجلد ويسبب البيكتريا ومن اهم الاغذية الغنية بالزنك السبانغ والحليب والدجاج واللحوم الحمراء والمكسرات ( الكاجو والكاكاو والشيكولا )

 

 

 

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك

نصائح لتحفيز نمو شعر الرضيع

أحياناً يولد الرضيع بشعر رأس غزير أو خفيف أو حتى بدون شعر تماماً، وتهتم الكثير من الأمهات بشعر طفلها لدرجة كبيرة، بل وتبحث أخريات عن نصائح ...