مشروبات للتنحيف ..تعرف عليها

0

نستمع كثيرًا للحديث عن أطعمة تسبب السمنة وأخرى تفيد في خسارة الوزن، فماذا ع المشروبات هل هناك مشروبات للتنحيف وأخرى تسبب السمنة؟!

تعتبر المشروبات التي يدخل بها اللبن كامل الدسم مشروبات تزيد الوزن، في الوقت ذاته هناك مشروبات تساعد على التنحيف وحرق الدهون وهو ما نعرض له في هذا الموضوع.

1- مشروب الزنجبيل بالليمون :

الزنجبيل والليمون من الأشياء التي تساعد على حرق الدهون ويمكن تناول مشروب الزنجبيل بإضافة ملعقتين من عصير الليمون، ويفضل 3 مرات في اليوم بين الوجبات.

Lemon water

2- خلطة القرفة والليمون والجنزبيل والكمون :

من الشائع في القدم تناول الكمون لعلاج اضطرابات الهضم وأيضًا لحرق الدهون، ويمكن عمل مشروب من الزنجبيل والكمون والقرفة وإضافة عصير ليمونة بعد أن يبرد قليلًا وينصح بتناوله على الريق وقبل النوم.

3- مشروب الشمر :

الشمر من الأعشاب التي تساعد على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون، ويمكن إضافة الزنجبيل والكمون وعصير ليمونة إليه أو تناوله بمفرده، ويفضل تناوله قبل الطعام بنصف ساعة تقريبًا.

4- مشروب الهيل :

يتم غلي 6 أكواب من الحليب وإضافة ملعقة صغيرة من الهيل وتحلية المشروب بالسكر الأسود أو العسل وتركه ليبرد ثم تناوله على 6 أيام متتتالية على الريق.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك