مقال|| علاج غازات البطن بالأعشاب

0

د. سندس عدنان

تطبل البطن هي حالة من تراكم الغازات في القناة الهضمية، وتحديداً في الأمعاء الدقيقة، فهل يمكن علاج غازات البطن بالأعشاب ؟

في كثير من الأحيان يكون التطبل مصحوباً بأعراض أخرى مثل ألم في البطن، تقلصات، إسهال، كما أنها قد تتفاقم إلى آلام أسفل الظهر، وقصور في التنفس.

هناك عدة عوامل تؤدي إلى تطبل البطن أهمها تراكم الغازات في الأمعاء، وهناك عوامل أخرى أقل أهمية منها: الإمساك، قرحة المعدة، التوتر، التدخين، الإفراط في تناول الطعام، متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، انقطاع الدورة الشهرية وغيرها.

توجد العديد من العلاجات المنزلية التي قد تسهم في تخفيف حدة التطبل، من خلال علاج تطبل البطن بالاعشاب.

علاج غازات البطن بالأعشاب :

علاج تطبل البطن ببذور الشمر

  • حيث تحتوي على خصائص تجعلها علاجاً فعالاً ضد تطبل البطن
  • بذور الشمر تخفف الألم وتساعد في ارتخاء العضلات المتقلصة في الجهاز الهضمي
  • بذور الشمر تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا
  • يمكن مضغ بضعة بذور بعد تناول وجبة كبيرة أو وضع ملعقة صغيرة في كوب من الماء الساخن وتركها لمدة 5 – 10 دقائق، ثم شرب المنقوع مرتين أو ثلاثة يومياً.

علاج تطبل البطن بالنعناع

  • يحتوي النعناع على زيت المنثول
  • يساهم في تخفيف تقلصات العضلات الملساء في القناة الهضمية
  • يمكن مضغ أوراق النعنع الطازجة أو نقعها في كوب ماء ساخن لمدة 10 دقائق
  • يشرب هذا المنقوع مرتين أو ثلاثة يومياً

الزنجبيل لعلاج تطبل البطن

  • يعرف الزنجبيل بأنه من الأعشاب التي تقلل الغازات وتخفف تطبل البطن كما أنه يخفف الالتهاب.
  • يمكن وضع 5– 6 رقائق من الزنجبيل في كوب، ثم وضع ماء ساخن فوقه.
  • يغطى الكوب لمدة 10 دقائق
  • كما يمكن أن يضاف العسل أو قليل من عصير الليمون ويشرب يومياً.
  • يمكن استخدام مسحوق الزنجبيل الطازج برشه على الطعام.

علاج تطبل البطن بالبابونج

  • يغلى كوب ماء ويوضع فيه كيس بابونج، يغطى ويترك لمدة 10 دقائق.
  • يمكن إضافة العسل أو عصير الليمون حسب الرغبة.
  • يتميز هذا الشاي بخصائصه المضادة للالتهاب والمساعدة على تخفيف تطبل البطن.

علاج تطبل البطن ببذور الكراوية

  • تحتوي بذور الكراوية على خصائص مضادة للميكروبات ومواد تساهم في تخفيف تقلصات العضلات الملساء في الجهاز الهضمي
  • بالإضافة إلى الخصائص الطاردة للغازات مما يجعل مفعوله سريعاً في تخفيف التطبل

علاج تطبل البطن باليقطين

  • يعد تناول اليقطين طريقة ممتازة للوقاية من الانتفاخ والتطبل
  • يحتوي اليقطين كميات وافرة من البوتاسيوم والألياف التي تساهم في عملية الهضم
  • يمكن استعماله مغليا، مخبوزا أو مسلوقاً

علاج تطبل البطن باليانسون

  • لليانسون خصائص طاردة للغازات مخففة للتطبل
  • تعد أفضل طريقة للاستفادة من بذور اليانسون هي شرب شايه

الموز لعلاج تطبل البطن

  • يحتوي الموز على كمية وافرة من الألياف وبذلك يخفف التطبل والغازات المصاحبة للإمساك
  • يحتوي على البوتاسيوم الذي يخفف من التطبل


لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك