هذه الأطعمة تحمي طفلك من الربو

1

يعد مرض الربو من اكثر الأمراض التي تصيب الأطفال، وتجعلهم غير قادرين على التنفس بشكل طبيعي، نتيجة تنفسهم لهواء غير نقي، يحمل الأتربة والدخان، الأمر الذي يؤثر على الرئة والجهاز التنفسي، ويؤثر هذا المرض على صحة الطفل بشكل عام، حيث إن استمرار هذا المرض يجعل الطفل عرضة للإصابة بأمراض آخرى.

مرض الربو، من الأمراض الخطيرة التي يجب على الأم أن تستشر الطبيب فيها، قبل أن تعطي الطفل أي دواء، وفي أغلب الأوقات سيطلب منها الطبيب إبعاد الطفل عن هواء الشارع لفترة من الزمن، تختلف حسب حالة الطفل، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج الربو عند الأطفال، حيث إنها تحتوي على عناصر غذائية هامة، تقوي الجهاز المناعي وتنقي الرئة من الاتربة، وهي:-


– العسل
يحتوي العسل الابيض على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الطفل، مثل المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأخطار الخارجية، كما يساعد العسل في عملية نمو الطفل بالعناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لينمو بشكل صحي وسليم، ويمكنكِ استخدام العسل لعلاج الربو عن طريق إضافة القليل من مسحوق القرفة إلى ملعقة من العسل ليتناولها الطفل قبل النوم.

– الثوم
يعتبر الثوم من أفضل الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، حيث إن يحتوي على الكثير من العناصر المفيدة، لذا ينصح بإضافته إلى الأطعمة التي تقدميها إلى طفلك، وذلك لتقوية جهازه المناعي المسئول عن حمايته من الأمراض، ولتنقية الرئة.

– الاسماك
نقص فيتامين” د” من أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الطفل بالربو، لذا قدمي لطفلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين “د”، مثل الأسماك وخاصة سمك السلمون، وكذلك الأطعمة المُصنعة من الألبان، كما عليكِ تعريض طفلك لأشعة الشمس في الصباح أو ساعة الغروب، فأشعة الشمس في هذه الأوقات مفيدة جداً للطفل، فهي تقوي العظام وتمده بفيتامين” د”.

– الكركم
من الأعشاب المفيدة التي ينصح بإضافتها إلى الطعام، حيث إنه من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تقوي الجهاز المناعي، وتساعد في حماية الجسم من الأمراض، كما أنه ينقي الرئة من الأتربة، لذا اضيفي ملعقة من الكركم إلى كوب الحليب الدافئ، وقدميه لطفلك قبل النوم.

– الزنجبيل
من الأطعمة المفيدة جداً لصحة الطفل، حيث إنه يحتوي على نسب كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة الضرورية لصحة الجسم، ويمكنك استخدامه لعلاج مشكلة الربو الصحية عند طفلك حيث إنه يعمل على منع انسداد الشعب الهوائية ويضخ المخاط في الرئتين.



1 comment

إرسال تعليق

مقالات مشابهة قد تفيدك