هذه الأعراض تؤكد أنك مصاب بالفوبيا ؟!

0

الخوف غريزة طبيعية لدى كل إنسان لكن بعض الأفراد يتحول هذا الشعور بداخلهم إلى شعور مرضي، فمتى تعرف أنك مصاب بالفوبيا ؟!

ويعرف الخوف الطبيعي بأنه رد فعل طبيعي للإنسان يصدر نتيجة لمجموعة من العوامل والمحفزات المرتبطة بالدماغ، وهذه المحفزات تعطي الأوامر للجسم للتصرف بطرق معينة لحمايته في موقف ما أو تحدي معين.

لكن يتحول هذا الشعور لاضطراب نفسي وعقلي إذاكان رد فعل الفرد وسلوكه تجاه موقف ما زائد عن الطبيعي، ومن أعراض الخوف الزائد:

5

-رعشة عصبية في الجسم.

-التعب العام في أنحاء الجسم.

-زيادة التعرق خاصة اليدين والجبهة.

-فقد الشهية لتناول الطعام بشكل عام.

-جفاف الفم وعدم القدرة على التدث أحيانًا وربما لفترة.

-الشعور بالتوتر والقلق وعدم القدرة على السيطرة على الأعصاب.

-زيادة سرعة نبضات القلب وتسارع دقاته مع اقتراب الحافز المسبب للخوف خاصة.

-ضيق التنفس وصعوبة التنفس مع تسارع الأنفاس تباعًا تباعًا وعدم القدرة على تهدئتها.

أنواع الخوف :

1- خوف حقيقي:

يحدث نتيجة الوجود في بيئة تسبب الخوف مثل مكا مظلم أو حدوث حريق بالمكان، ويكون رد فعل الفرد هنا طبيعي.

2- خوف اندفاعي:

وهو حالة تنتاب الفرد عن توقع حدوث أمر مخيف أو سيء مثل توقع حدوث حادث سيارة للذين يقودون، أو احتمال وقوع زلزال أو بركان بالقرب، الأمر الذي يؤثر على الفرد لفترة من الوقت.

3- خوف مرضي:

وهو المعروف باسم الفوبيا، وهو حالة تصيب الفرد بالفزع والرعب من أشياء لاتخيف الآخرين مثل فوبيا الحشرات أو فوبيا الأماك المغلقة، أو فوبيا الأمراض والعدوى.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك