وصايا فعالة للتخلص من تسارع نبض القلب ..لن تكلفك شيئاً

0

تسارع نبض القلب يعرف باسم رفرفة القلب Palpitations وهو مصطلح يصف القلب عندما ينبض بسرعة كبيرة، وتعني تسارع نبضات القلب بأماكن عديدة في الجسم منها الصدر والحلق والرقبة، وعادة لا يكون الأمر خطيراً، لكن من المهم أن نعرف كيف نتعامل مع هذه الحالة.

ما هو تسارع نبض القلب ؟

حالة صحية تؤدي إلى نبض القلب بسرعة كبيرة، وتنتج عن انزعاج الشخص أو خوفه في بعض الحالات، لكنه لا يعكس وجود مشكلة صحية خطيرة في الغالب، كما يختفي من تلقاء نفسه عادةً.

وتحدث معظم حالات الإصابة بتسارع نبض القلب بسبب التوتر والقلق، أو لتناول كمية كبيرة من الكافيين أو النيكوتين أو الكحول، أو بسبب الحمل أيضاً.

ورغم عدم خطورة هذه الحالة، لكن ينبغي استشارة الطبيب في حال ظهور أي من هذه الأعراض:

  1. ضيق التنفس
  2. الدوار
  3. ألم بالصدر
  4. الإغماء

أسباب رفرفة القلب

1- أسباب لا تتعلق بالقلب

  • المشاعر الجياشة مثل القلق والخوف والتوتر ونوبات الذعر
  • ممارسة تمارين رياضية شديدة
  • تناول الكافيين والنيكوتين والكحول والمخدرات
  • بعض الحالات الصحية مثل انخفاض مستوى السكر بالدم أو فقر الدم أو الجفاف.
  • تغيير مستوى الهرمونات بسبب الدورة الشهرية أو الحمل.
  • بعض أنواع الأدوية مثل أدوية علاج الربو أو قصور الغدة الدرقية.
  • تناول بعض الأعشاب والمكملات الغذائية.
  • تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات أو السكر والدهون.

2- أسباب متعلقة بالقلب

  • إصابة سابقة بالنوبة القلبية
  • الشريان التاجي
  • فشل القلب
  • مشاكل صمامات القلب
  • مشاكل عضلة القلب

علاج تسارع نبضات القلب

يحتاج الطبيب إجراء عدة فحوصات لتشخيص الإصابة برفرفة القلب، ومعرفة السبب بها، وعادةً ما تزول هذه المشكلة من تلقاء نفسها ولا تكون بحاجة لعلاج.

ومن الإجراءات التي تساعد على الشفاء منها:

  1. التخلص من التوتر والقلق بممارسة الرياضة أو اليوغا
  2. عدم تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الضارة كالنيكوتين والكافيين
  3. عدم تناول الأدوية المخصصة لعلاج نزلات البرد
  4. تناول الأدوية التي يصفها الطبيب


لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك