11 سبب وراء آلام الرقبة .. تعرَّف كيف تتخلص منها بسهولة

0

يعاني العديد من الناس من آلام الرقبة، والتي يمكن تفسيرها بشكل عام بقلة النشاط البدني الذي يضعف الرقبة، بالإضافة إلى الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر والتي تساهم أكثر في وجود مثل هذه الآلام. ومع ذلك، يمكن أن تكون آلام الرقبة نتيجة مشكلة صحية أخرى، أو لعدة أسباب أخرى تؤدي للإصابة بألم الرقبة، منها :
-1 التهاب وتهيج عضلات الرقبة.
-2 وضعيات الجلوس الغير صحية و لفترات طويلة .
-3حالات الإجهاد و التعب والإفراط في استخدام عضلات الرقبة .
-4التشنج العضلي .
-5تقدم العمر.
-6نتوءات في عظام الرقبة.
7-التهاب المفاصل المزمن .
8-التعرض لصدمات وكدمات في منطقة الرقبة.
-9التهاب المفاصل الروماتويدي.
-10التهاب السحايا.
-11بعض الأورام السرطانية.
2
وقد يرافق ألم الرقبة أعراض مثل الشعور بألم حاد في الكتف، أو أعلى الظهر أو أسفل الذراع، مع تزايد الألم عند تحريك الرقبة .
وفي حالة إهمال الألم أو تجاهله قد تحدث بعض المضاعفات مثل :

– صعوبة النوم خلال الليل .

– عدم على ممارسة النشاطات اليومية بشكل طبيعي .

3

لذا يقدم لك (All About Health) وصفة سحرية وفعّالة للتخلص من آلام الرقبة..

المكونات:

10 ملاعق كبيرة من الملح.

20 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت نوار الشمس.

الطريقة:
قم بمزج كل المكونات ووضعها في إناء زجاجي لمدة يومين، ثم قم بتدليك المكان المؤلم بهذا المزيج مدة 20 دقيقة، لتحصل على نتائج فعالة ومريحة.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك