7 أسباب تقود إلى إصابة طفلك بالبدانة .. تعرَّف عليها

0

يعاني بعض الأطفال أحيانًا من مشكلات في الوزن، وقد تتحول هذه الزيادة في الوزن إلى سمنة تؤدي بالطفل إلى أمراض هو في غنى عنها. لذلك لابد من الانتباه ومعرفة الأسباب الكامنة وراء زيادة الوزن لدى الطفل ،وطرق علاج ذلك التي يجب إتباعها، وفي أي سن يمكن إنقاص وزن الأطفال..

لذا يقدم لكم All About Health أسباب سمنة الأطفال، ومضاعفاتها، ومجموعة من الحلول التي تساعد في تلك المشكلة..

أولًا – الأسباب:
1- الجينات الوراثية،حيث يمكن أن تكون الأسباب وراثية.
2- العوامل النفسية في المنزل وخارجه تلعب دورًا مهمًا في ذلك. فهو يؤدي إلى ردة فعل سلبية فينكبّ الطفل على التهام الطعام.
3- عدم وعي الوالدين لمراقبة الوزن الصحيح للطفل.
4- ثقافة (أكثر من الأكل حتى تنمو)
5- المشروبات السكرية والأطعمة السريعة غير الصحية في المدرسة.
6- الإعلانات التي تروج بعض الأطعمة غير الصحية، مما يساهم في انتشارها ورواجها بين الأطفال.
7- قلة النشاط البدني اليومي في المدارس والمنزل.

1
ثانيًا – المضاعفات التي تتسبب بها بدانة الأطفال:

قد تؤدي لإصابة الطفل وهو في سن صغير بالعديد من الأمراض، مثل:
مرض السكري، وارتفاع الكولسترول، والاكتئاب، وقلة الثقة بالنفس، ومشاكل في النوم، وعدوانية السلوك، والشراهة.

ثالثًا بعض الحلول في مواجهة البدانة:

تختلف العلاجات باختلاف الحالة، والأسباب، وشخصية كل طفل. ولكن بشكل عام هناك ماهو مشترك، ويجوز تطبيقه على جميع الحالات، مثل:

1- عدم تقيلص الوجبات الغذائية من دون إشراف معالج للنظام الغذائي.

2- تقييد السعرات الحرارية قد يتداخل مع عملية النمو.

3- ما بين السنتين و7 سنوات يجب ان لا ننقص وزن الطفل لان نموه في هذه الفترة سريع، ويجب ان نعمل على تنظيم غذائه لا انقاص وزنه والانتباه اليه، الا اذا كانت يعاني من وزن زائد.
ومن عمر السبع سنوات وما فوق يمكننا تنظيم طعام الطفل وانقاص وزنه نحو نصف كيلوغرام شهريًا.

4- عدم حرمان الطفل من السكريات لكي لا يتناولها سرًا.
5- تعويد الأطفال على تنمية عادات صحية وتناول الشوكولاتة الداكنة، والفواكه المجففة والوجبات الخفيفة.

6- الذهاب مع الطفل للتسوق لشراء الأطعمة الغذائية الصحية ليعتاد ذلك.

2

7- شراء قدرًا صغيرًا من الوجبات السريعة للأطفال إن أصروا على تناولها.

8- اختيار قطعًا صغيرة من الشوكولاتة أو الحلويات.

9- إدخال الحبوب الكاملة إلى طعام الأطفال.

10- استخدام ألوان الخضروات والأشكال لفتح شهية الأطفال على تناول الطعام.

11- عدم انتقاد وزن طفلك أمام الآخرين، حتى لا تدمر ثقته في نفسه.
12- تجنب تناول الطعام امام التلفزيون.

13- عدم مكافأة الطفل بالطعام، حتى لا يرتبط ذلك شرطيًا بالشعور بالإنجاز في ذهنه.



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك

أفكار خاطئة عن الخصوبة والحمل

تنتشر العديد من أفكار خاطئة عن الخصوبة والحمل والتي تنتشر بين الكثيرين وخاصة عند تأخر الحمل والإنجاب بعد الزواج، وتعوق هذه الأفكار العلاج. ولعل أبرز ...