يرى مارك بورين، طبيب الأسنان، أن السكر ليس سبباً في تآكل الأسنان وإنما الأحماض، إذ أن البكتيريا الموجودة في الفم بشكل طبيعي تقوم باستهلاك السكر وتفرز الحمض تبعاً لذلك.

ولعل أبرز الأطعمة التي يحذر منها أطباء الأسنان البسكويت المملح، بل ويعتبرونه أسوأ من الحلوى، لما يحتوي عليه من نشا مضغوط .

ولهذا ينصح الطبيب بعدم تقديم البسكويت المملح للأطفال، ومنحهم عوضاً عن ذلك الفواكه أو قليل من اللوز والشوكولاته السوداء، حسبما نشر موقع “بزنس إنسايدر”.

كما تضر الفواكه المجففة بالأسنان، إذ أنه عندما يتم تجفيفها تفقد كل ما فيها من ماء ويتركز بها السكر بقدر أكبر، لتصبح كالحلوى تماماً .

أما حلوى السعال أو الحلوى التي يتم مصها فتعد مؤذية للأسنان هي الأخرى، حيث تعرض الأسنان لقدر مرتفع من السكر والأحماض لفترة أطول.

كما يوصي الأطباء بخفض استهلاك الليمون الهندي أو الجريب فروت، رغم أنه منتج طبيعي، نظراً لما يحتوي عليه من أحماض، الأمر الذي ينطبق أيضاً على القهوة والمشروبات الغازية وبخاصة المخصص منها للحمية والشاي المثلج بالليمون.