أطعمة تعالج العقم لدى الرجال

0

العقم أزمة تؤرق الرجل والمرأة وتهدد استمرارية الحياة الزوجية بل والحياة البشرية كلها، وتتعدد العوامل المسببة لأزمة العقم لدى الرجال بتعدد العوامل التي تؤدي للخصوبة لديه كذلك.

يمكن معرفة أسباب العقم لدى الرجال من هنا

وكما أثبتت الدراسات الحديثة علاقة وتأثير الأطعمة في علاج الكثير من الأمراض أثبتت دور بعض الأطعمة في زيادة الخصوبة لدى الرجل وقدرتها على الوقاية من العقم ومن هذه الأطعمة:

2

-الفول السوداني يعتبر منشط جنسي قوي.

-الموز يزيد تركيز الرجل أثناء العلاقة الحميمة

-البلح من أهم الفواكه التي تزيد الشهوة الجنسية.

-الأناناس يزيد القدرة الجنسية لاحتوائه على مادة البروملين.

-الأفوكادو يزيد الرغبة الجنسية ويزيد القدرة الجنسية ويرفع حرارة الجسم.

-التوت يعالج مشاكل الانتصاب عند الرجال لذا ينصح بتناول 3 إلى 4 أكواب أسبوعيًا.

-الأسماك التي تحتوي على الأوميغا 6 تحسن عمل البروستاتا وتزيد الخصوبة عند الرجال.

-شريحتان من البطيخ يوميًا يعملان عمل الفياجرا ويزيدان القدرة على الانتصاب عند الرجل.

-الرمان من أهم الفواكه التي تساعد على إفراز هرمون التوستيستيرون وزيادة الحيوانات المنوية.

1

-الخضروات الورقية تحسن القدرة الجنسية وزيادة الحيوانات المنوية ومنها الجرجير والسبانخ والبقدونسوالملوخية والكزبرة.

-الفاكهة الغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة لها دور مهم في تحسين نوعية الحيوانات المنوية، فحبتين من البرتقال أو الليمون أو المانجو يوميًا تكفيان لهذا الدور.

-الثوم يلعب دور كبير في تحسين الصحة الجنسية للرجل وتحسين وظائف الخصيتين وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم، لكن يكفي تناول فصين يوميًا لأن كثريته يضر بالصحة الجنسية.

-المكسرات التي تحتوي على فيتامين E مثل الجوز والجزر أيضًا تعمل على زيادة الخصوبة وتحسين الصحة الإنجابية لدى النساء والرجال.

-نقص فيتامين A يصاحبه نقص الحيوانات المنوية وجفاف الخلايا التناسلية عند المرأة والرجل لذا فهذه الفواكه مهمة للإخصاب عند  الجنسين ومنها الجزر والدراق والمشمش والبطيخ والموز والقرنبيط.

-البروكلي يحتوي على فيتامين سي الذي تحتاجه الغدد التناسلية لإفراز المادة المخاطية المهمة لنشاط هذه الغدد وزيادة الرغبة بها.

1

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك