أطعمة تعالج تأخر الدورة الشهرية

0

تعاني بعض الفتيات من تأخر موعد الدورة الشهرية وعدم انتظامها خاصة في بداية البلوغ، وربما يرجع ذلك لأسباب نفسية أو هرمونية، لكن يمكن علاج ذلك بسهولة من خلال أطعمة تعالج تأخر الدورة الشهرية  .

وربما تتسبب عوامل أخرى في تأخر الحيض، بخلاف عنصر السن، غير أنه من المؤكد أن المرأة تشعر بالكثير من الضيق خلال هذه الفترة.

أفضل العلاجات المنزلية التي تساعد على انتظام الدورة الشهرية:

الحلبة:

يعد تناول ملعقة أو أكثر من بذور الحلبة المغلية أو حتى المنقوعة في الماء، من أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد على انتظام الدورة الشهرية، ويمكن تناول مسحوق الحلبة المطحونة للحصول على نفس النتيجة.

البصل:

يمكن تقطيع شرائح البصل الرفيعة ووضعها في كوب ماء، قبل تناولها بانتظام، كعلاج فعال لتأخر الطمث عند النساء.

التمر:

بالنسبة لمن يعانين من تكرار تأخر الدورة الشهرية يمكنهن تناول بضع حبات من التمر كل يوم وهو من الطرق الفعالة والمضمونة النتيجة.

البابايا:

تناول أكبر كمية ممكنة من البابايا يساعد على الحصول على أفضل نتائج في إنهاء التأخير في موعد الدورة الشهرية.

الأناناس:

تعتبر فاكهة الأناناس من الأطعمة التي تساعد على انتظام الدورة الشهرية وخاصة عند تناولها بانتظام.



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك