الكركم:
تناول الكركم كل يوم يزود الجسم بمجموعة كبيرة من الفوائد الصحية أبرزها حماية الدم من التجلط، والوقاية من الالتهابات.
الثوم:
يمنع الثوم تجلط الدم داخل الشرايين، كما يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم، وتكون الاستفادة المثلى منه عند تناوله نيئاً.
البصل:
البصل أحد أكثر الأطعمة المضادة لتجلط الدم من حيث انتشاره، ويمكنك الاستفادة من هذه الخاصية أكثر إذا تم تناول البصل نيئاً.
الزنجبيل:
يمنح الزنجبيل الجسم حماية قصوى حماية من السكتة الدماغية ويعتبر من أفضل مسيلات الدم الطبيعية.
القرفة:
يعد استعمال القرفة باعتدال أمراً مفيداً للصحة إذ تمثل حماية جيدة ضد جلطات الدم، غير أن تناول الكثير منها قد يؤذي الكبد.
لايوجد تعليقات