أعشاب تعالج الاكتئاب ..تعرفوا عليها

0

نحن عرضة دائمًا للإصابة بنوبات الحزن والاكتئاب، وترجع خطورة هذه النوبات لتأثيرها على الحالة النفسية والمزاجية، وأيضًا على صحة البدن وسلامته، لذا نعرض لكم أعشاب تعالج الاكتئاب .

في ظل العودة للطبيعة والاعتما على مقدراتها في علاج الإنسان بدلًا من الأدوية ذات الآثار الجانبية الأكيدة، ينصح الأطباء بالاعتماد على هذه الأعشاب لتحسين الصحة النفسية.

8

أعشاب تعالج الاكتئاب :

1- الناردين المخزني:

وهو نبات معمر تستخدم جذوره بعد طحنها ونقعها في الماء المغلي 5 دقائق قبل تحليتها وشربها، لعلاج الاضطرابات النفسية كالاكتئاب والأرق والقلق، وذلك لاحتوائها على الزيوت الطيارة التي تساعد على الاسترخاء، وينصح بتناول كوبين منها يوميًا بين الوجبات.

2- عشبة القديس يوحنا:

أو حشيشة القلب كما تعرف، وهي غنية بالزيوت الطيارة التي تجعلها علاجًا مناسبًا للتشنجات ونوبات الاكتئاب، من خلال وضع أطرافها المثمرة في الماء المغلي ونقعها 10 دقائق قبل تصفيتها وتحليتها وتناولها.

3- الزيزفون:

يتم غلي أوراق الزيزفون وتناولها مرة أو اثنين يوميًا لتحسين الحالة المزاجية وتقلق حدة نوبات الاكتئاب.

4- شاي إكليل الجبل:

ونحصل عليه عند غلي أوراق إكليل الجبل المجففة والمطحونة وتناوله بعد تحليته كالشاي، وينصح بتناوله مرتين أو ثلاث يوميًا.

5- عشبة رعي الحمام:

تفيد في علاج نوبات الإحباط والاكتئاب، ولها نفس قيمته مضادات الاكتئاب الدوائية.

6- مغلي البردقوش، شاي الهيل، شراب ماء الورد، الثوم، ومنقوع عشبة لسان الثور كلها تهديء الاضطرابات وتحسن الحالة المزاجية.

3



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك