التوازن الحمضي القاعدي أساس الجمال والصحة

0

أوردت مجلة “إيلي” أن التوازن الحمضي القاعدي أساس الجمال والصحة حيث إنه يعمل على خسارة الوزن بسرعة، كما يساعد على علاج الالتهابات المزمنة، والعيوب الجمالية مثل حب الشباب والسيلوليت.

وأضافت المجلة الألمانية عبر موقعها الإلكتروني أن الإخلال بهذا التوازن الحمضي القاعدي يتسبب في ظهور العديد من المشاكل الجسدية، مثل الشعور الدائم بالخمول وعدم النوم بشكل صحيح والصداع ومشاكل الجلد على ارتفاع نسبة الأحماض بالجسم.

ومن علامات اختلال التوازن الحمضي القاعدي بالجسم أيضاً عدم انتظام فترة الحيض والتهاب اللثة ونزلات البرد المتكررة.

ولابد من تعديل النظام الغذائي، وذلك بالتخلي عن المواد الغذائية الحمضية، للتخلص من هذه الآثار البدنية وخلال فترة بسيطة للغاية.

ولفتت المجلة إلى أن الأطعمة التي ترفع نسبة الأحماض في الجسم، وهي النقانق واللحوم والأسماك والجبن ومنتجات الدقيق الأبيض والحلوى والقهوة والكحول.

عكس معظم الفواكه والخضروات القاعدية ومن المثالي أن تتألف الوجبة الغذائية بنسبة 80% من المكونات القاعدية، بحسب المجلة.

كما يمكن تطبيق هذا النظام الغذائي لمدة أسبوع في حال عدم استطاعة تطبيقه بشكل دائم أو حتى تطبيقه ليوم واحد فقط فيما يعرف “بيوم التنظيف”.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك