الشمر واستخداماته الرائعة في التنحيف

0

لنبات الشمر قيمة غذائية عالية وربما نكثر من تناوله إذا أدركناها، في حين نكتفي حاليًا باستخدامه في بعض الخلطات والوجبات الغذائية ونتحدث في موضوعنا هذا عن الشمر واستخداماته الرائعة في التنحيف .

وتتمثل الفائدة الصحية للشمر لجسم الإنسان في:

10

-مدر للحليب للمرضعات.

-يقوي الشعر ويمنع تساقطه.

-تأخير ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن.

-يقوي العين ويعالج التهاباتها ويحميها من الأمراض.

-يقوي المناعة وينظم الحيض والهرمونات لدى النساء.

-تقوية الجهاز التنفسي وعلاج الصدر من النزلات الشعبية المختلفة.

-يساعد على التخلص من بكتيريا اللثة وبالتالي يقضي على رائحة الفم الكريهة.

-يحتوي على نسب عالية من الحديد لذا يعالج الأنيميا ويمنع الإصابة بفقر الدم.

-يعالج اضطرابات الهضم من غازات وإمساك فيعمل كملين للمعدة ويحفز إفررازاتها.

-ينظم نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي يقي من السكتات الدماغية وأمراض القلب.

-يدعم وظائف المخ لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد على وصول الأكسجين للخلايا العصبية.

الشمر واستخداماته الرائعة في التنحيف :

-يساعد على القيام بعملية التمثيل الغذائي والأيض بكفاءة عالية.

-يحقق قدرة أكبر على حرق السعرات الحرارية وبسرعة كبيرة.

-يمنح الجسم الشعور بالامتلاء والشبع ويقلل الشهية للطعام.

-ينقي الجسم من السموم ويساعد الكبد على هضم الدهون.

-يساعد في إدرار البول والتخلص من الماء المحتبس في الجسم وبالتالي يقل الوزن.

-يحفز إنتاج الهرمون المسؤول عن النوم في الغدة النخامية ويساعد انتظام النوم في فقد الوزن الزائد.

-يمكن تناول مغلي بذور الشمر قبل الوجبات بربع ساعة لتقليل كمية الطعام وسد الشهية.

-زيت الشمر يساعد على النحافة من خلال إضافته للوجبات أو تناول ملعقة منه أو استخدامه كدهان على المناطق المراد تنحيفها.

7

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك