تناولوا الشاي بالليمون لهذه الأسباب

0

في فصل الشتاء نلجأ للكثير من المشروبات الساخنة للحصول على التدفئة لكنها تمنحنا العديد من الفوائد الصحية كذلك ولعل من أهمها الشاي بالليمون حيث يجمع فوائد كليهما.

ويؤكد الأطباء على أهمية تناول مشروب الشاي بالليمون عقب الوجبات الرئيسية لقدرته عل تسهيل الهضم وامتصاص الجسم للعناصر المهمة وكذلك التخلص من الدهون الزائدة.

وبخلاف هذه المزايا يجمع هذا المشروب بين فوائد الشاي وفوائد الليمون ومن أهمها :

1- فوائد الليمون :

ac57fa5ad2c7f180b56de52e32c33b771

-تتمثل قيمته الصحية في احتوائه على المركبات الفينولية والكاروتينات والألياف والزيوت الأساسية والفيتامينات والعناصر المهمة مثل فيتامين ج.

-يساعد على الوقاية من السرطا بما يحتويه من زيوت أساسية ومركبات الفلافونويد، ويحفز موت هذه الخلايا.

-يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار كما يساعد على رفع معدل الحرق بالجسم وبالتالي يعالج السمنة.

-يحسن الهضم من خلال تحفيز البكتين لتكاثر خلايا الأمعاد وزيادة إفراز الأحماض الدهنية وخاصة بالمستقيم.

-يقاوم البكتيريا ويعالج الالتهابات وخاصة التهابات المفاصل الروماتويدي، كما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.

-يعالج العديد من أعراض اضطرابات الهضم كالقيء والدوخة والغثيان والإسهال كما أنه مهم لعلاج نزلات البرد والتهابات الحلق ومشاكل الجهاز التنفسي.

2- فوائد الشاي :

-يعمل كمشروب منبه على تنشيط الجسم وخاصة القلب والعقل وزيادة التركيز.

-يهديء الصداع ويحتوي عل بعض مضادات الأكسدة فيقي من الأمراض.

-يقلل احتمالات تكون حصى الكلى ونوبات القلب ويعمل على رفع الضغط.

-يعالج بعض أعراض الإسهال والقيء والدوخة والغثيان.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك

ما هي فوائد قشر البطيخ للرجل ؟

البطيخ أو الدلاع أو الحبحب عبارة عن 98 % منه عبارة عن ماء، يحتوي البطيخ على كمية صحية من فيتامين أ، فيتامين سي، والبوتاسيوم والمغنيسيوم ...