تناول المياه قبل القهوة أو الشاي لهذه الأسباب

0

يعتاد الكثير من الأفراد تناول القهوة أو الشاي فور الاستيقاظ، ويضيف بعضهم الحليب لتخفيف حدة تأثير تلك المنبهات وجعلها أكثر صحة لجسدهم، إلا أن لأطباء حذروا كثيراً من تلك العادة لمخاطرها على الصحة بل ويفضلون تناول المياه قبل القهوة أو الشاي لأسباب عديدة نسردها في هذا الموضوع.

أسباب ضرورة تناول المياه قبل القهوة أو الشاي :

يفيد تناول الماء قبل القهوة أو الشاي في الصباح الباكر في تقليل مستوى حموضة المعدة لأنه يرتفع أثناء النوم، وبما ان نسبة حموضة الشاي 6 درجات، وحموضة القهوة 5 درجات، وهي نسب مرتفعة، فإن تناول المياه بينهما أمر ضروري لكسر تلك الحموضة.

وعندما ينهي البعض يومهم بفنجان قهوة أو كوب شاي، ويعودون لبداية يوم جديد بنفس العادة فإنهم يتسببون عن غير قصد في رفع مستويات الحموضة في معدتك إلى نسبة عالية.

تناول المياه قبل القهوة أو الشاي لا يفيد في تقليل الحموضة ومخاطرها فقط، بل يحمي من قرحة المعدة وسرطان المعدة، كما يقلل التلف الذي تسببه الحموضة لجدار المعدة، ويرطب الجسم ويخفف تأثير القهوة والشاي كمدرات للبول.



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك