خطوات التخلص من تجاعيد الوجه

0

تسبب تجاعيد الوجه والبشرة مشكلة تؤرق الكثيرين مع تقدم العمر وخاصة النساء، ويبحثون عن وسائل لتأخير ظهورها وعلاجها ونتناول في هذا الموضوع خطوات التخلص من تجاعيد الوجه .

وتتعدد أسباب ظهور التجاعيد ولعل أبرز أسبابها التقدم بالسن، لكنها تظهر كذلك بسبب العادات الصحية الخاطئة، والاضطرابات النفسية، والتعرض لأشعة الشمس وتغيرات الجو، والتفكير، وقلة النوم، وسوء التغذية.

5

خطوات التخلص من تجاعيد الوجه :

وهناك نصائح تساعد على القضاء على تجاعيد الوجه وتأخير ظهورها منها:

1- تاول كميات كبيرة من المياه يوميًا، حيث تساعد على نضارة البشرة وظهورها بمظهر براق ولامع.

2- تقليل تعبيرات الوجه والاعتماد عليها لإظهار الغضب والحزن والابتسام، حيث تساعد هذه التعابير على ظهور انحناءات بالوجه.

3- مراعاة عدم التعرض للشمس فترات طويلة وارتداء نظارة شمس، واستخدام كريمات مضادة لأشعة الشمس.

4- الحرص على تقشير الوجه مرة أسبوعيًا على الأقل، حيث يؤدي التقشير لتنظيف البشرة والتخلص من البثور والحبوب.

5- الحرص على استخدام الكريمات والوصفات المرتبطة للبشرة حسب نوع البشرة ويمكن استشارة الطبيب في ذلك.

6- الاعتماد على الفواكه والخضروات كغذاء أساسي حيث تمنحالبشرة العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على نضارتها.

7- الاعتماد على الوصفات العشبية والطبيعية التي تساعد على شد البشرة والحفاظ على نضارتها مثل العسل والخيار والزبادي.

8- تنظيف الوجه باستمرار ويمكن استخدام ماء الورد لغسله مرتين يوميًا صباحًا ومساءًا لما له من فوائد للبشرة.

9- تقليل الاعتماد على أدوات المكياج ومستحضرات التجميل الكيميائية لتأثيرها المضر على البشرة.

10- يمكن عمل حمام بخار مرة أسبوعيًا لتنظيف البشرة وتفتيح مسام الوجه، وتأخير ظهور التجاعيد.

3



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك

أفكار خاطئة عن اللياقة البدنية

مع بحث الشباب من الجنسين عن الرشاقة والقدر الأكبر من اللياقة البدنية انتشرت الصالات الرياضية بشكل كبير في جميع أنحاء العالم، لكن هناك الكثير من ...