طرق زيادة الأستروجين لدى المرأة ؟!

0

يطلق على الأستروجين هرمون الأنوثة نظرًا لأهميته الكبيرة في إكساب جسد المرأة المزيد من النضج والأنوثة، ونتناول في هذا الموضوع طرق زيادة الأستروجين لدى المرأة .

ويفرز المبيضان هرمون الأستروجين، ولايتوقف إنتاجه إلا في مرحلة سن اليأس، ويدخل في العديد من العلاجات الهرمونية وأدوية منع الحمل الفموية، وكذلك العلاجات التعويضية له في فترة اليأس.

3

وتتمثل أهمية هرمون الأستروجين في:

-يؤثر في حدوث الحمل والإنجاب لدى المرأة.

-تكون وظيفته في السنوات العشر الأولى من عمر الفتاة تكوين أعضائها التناسلية وتمام نضج علامات الأنوثة من الثديين والأرداف، وينتج بكميات كبيرة في هذه الفترة.

-ينخفض إنتاجه في السنوات الأخيرة من عمر السيدة فيتوقف الطمث ويحدث سن اليأس.

-يساعد على تكوين الرحم ويجعله أكثر سماكة بحيث يخرج منه نزيف الطمث خلال الدورة الشهرية.

-يدخل في مختلف وظائف الجسم من نمو وبلوغ وإنجاب ويوجد لكن بنسبة بسيطة في الذكور.

-يحمي الرحم من الأمراض وخاصة السرطان وتكيسات المبايض والتي تؤثر على الحمل.

-يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.

-يحمي الصفائح الدموية من التكسر ويساعدها على التجدد بشكل مستمر.

طرق زيادة الأستروجين لدى المرأة :

1- إتباع نظام غذائي صحي :

ويقصد بذلك الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالنشويات والسكريات والدهون، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف حيث تزيد نسبة الأستروجين في الدم.

 

6



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك

6 عوامل تحمي الطفل من السمنة

السمنة أو البدانة من أخطر المشكلات الصحية التي تواجه الأطفال وخاصة المدللين وتتمثل خطورتها في آثارها الضارة التي قد تصل للوفاة، لذا نعرض عوامل تحمي ...