طرق مثالية للتغلب على فقدان الشهية لدى الأطفال

0

فقدان الشهية لدى الأطفال مشكلة شائعة ومرهقة جداً للكثير من الأمهات، لعدم رغبة الأبناء في تناول الطعام بما يؤثر على نموهم وصحتهم، ويلعب تعامل الأهل مع هذه المواقف دوراً مهماً في التغلب عليها.

خاصة وأن مخاوف الأم تزداد مع الوقت بسبب عدم رغبة الطفل في تناول الطعام، فتلجأ بعض الأمهات لأسلوب الإجبار، إلا أنه لا يأتي بنتيجة، بل ربما يزيد الأمر سوءاً، لذا نعرض لكم الأساليب المثلى للتعامل مع هذه المشكلة.

التغلب على فقدان الشهية لدى الأطفال

  • تجاهل الأمر: يجب ألا يشعر الطفل أن كل الحياة متوقفة على تناول الطعام، صحيح أنه أساسي لحياته وصحته، ولكن لا ينبغي الضغط عليه كثيراً خاصة لو كان الطفل عنيداً، لأنه قد يزيد إصراراً على عدم تناول الطعام.
  • اختيار الطعام الذي يحبه: ارتك الطفل يختار ما يشاء، أو أن طهي ما يطلبه ولكن بطريقة صحية، وإضافة بعض القيم الغذائية دون أن يشعر بها، لضمان الحفاظ على صحته.
  • التحفيز: بدلاً عن إتباع أسلوب الترهيب والإجبار، يفضل تحفيز الطفل باصطحابه في نزهة أو سوف شراء لعبة يريدها إذا انتظم في تناول طعامه، شرط التحدث معه بهدوء.
  • مشاركة الطفل في تحضير الطعام : من الأساليب الفعالة جعل الطفل يساعد في تحضير طعامه دون أن يعرض نفسه للخطر بالطبع، فهذا يجعله يشعر بالاعتماد على النفس، ويزداد حماسه لتناول ما صنع بيده.
  • تنويع أصناف الطعام: تبعد الطفل عن الشعور بالملل من الطعام المكرر، كما تجذبه الألوان الزاهية وتشد انتباهه لتناول الطعام.
  • ويفضل استخدام أدوات طعام مصنوع خصيصاً للأطفال، حيث الأشكال الجذابة والمميزة، ويمكن جعل الطفل يختار الأطباق بالرسوم التي يحبها.
  • علاج التوتر: فإذا كان هناك أسباب تستدعي شعور الطفل بالتوتر والقلق أو الخوف، يجب معرفتها ومساعدة الطفل على تجاوزها، وخاصةً فيما يتعلق بالمشكلات الزوجية، أو أي أزمات تواجهه في المدرسة.


لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك