فوائد الزبيب الأسود للحامل والجنين

0

يعد الزبيب الأسود أو العنب المجفف من أهم المواد الغذائية التي تفيد الصحة ونتناول اليوم فوائد الزبيب الأسود للحامل والجنين والطفل.

وللزبيب فوائد صحية عديدة للقلب والبشرة والشعر والمعدة وكل جزء من أجزاء الجسم سبق الإشارة لها يمكن التعرف عليها من هنا .

أولًا فوائده للحامل:

-يقوي مناعة الحامل.

-يخلص الجسم من السموم.

-يعالج أعراض الغثيان ونزيف اللثة.

-ينظف الجهاز الهضمي ويقلل الشعور بالحموضة.

6

-يقضي على الرائحة الكريهة التي تنتج عن بكتيريا الفم.

-يحتوي على الحديد وفيتامين ب لذا يقي الحامل فقر الدم.

-يحتوي على الألياف فيسهل حركة المعدة ويعالج الإمساك.

-يحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم لذا يعالج فقدان الشهية.

-يحتوي على الكالسيوم وفيتامين أ لذا يقوي العظام والأسنان للأجنة.

-يحمي الأجنة من التشوهات الخلقية وخاصة المرتبطة بالجهاز العصبي.

-يحتوي على مضادات أكسدة فيقي من الأمراض والأورام خاصة السرطان.

-يحتوي على الفلكتوز والجلوكوز لذا يمد الحامل بالطاقة والنشاط والحيوية.

-يصنع البروتين الذي يمد الخلايا بالأكسجين، ويجهز المرأة للمخاض والولادة فيما بعد.

ثانيًا فوائده للطفل :

-يقي الطفل من فقر الدم والأنيميا

-ملين طبيعي ويساعد على الهضم

-يقوي الرؤية لدى الطفل ويحمي العين

-يقوي الأسنان ويحميها من التسوس

-يحتوي على سعرات عالية تمد الطفل بالطاقة لممارسة الأنشطة اليومية

9



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك

العناق أساس الصحة البدنية والنفسية

أثبتت دراسة علمية أمريكية حديثة أن العناق أساس الصحة البدنية والنفسية  فبخلاف شعور الود الذي يبعثه في نفوس المتعانقين، قد يكون سبباً في وقاية الناس ...