فوائد الكيوي في التخسيس

0

الكيوي بنية القشرة خضراء من الداخل بها بذور سواء دقيقة جدًا، وهي غير متداولة أو شائعة لكن لها فوائد عدة نذكر منها فوائد الكيوي في التخسيس في هذا المقال.

وفي مووع سابق أشرنا إلى أهمية الكيوي للمرأة الحامل وكذلك فوائده للبشر والشعر، وأهميته الصحية للأطفال، للمزيد عن فوائد الكيوي من هنا .

5

يحتوي الكيوي على فيتامين سي، البروتينات، الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم، لذا فهو يساعد على النمو وتجديد الخلايا.

ويلعب الكيوي دورًا مهمًا في الحميات الغذائية حيث:

-يساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

-يحتوي على الكثير من الألياف لذا يسهل الهضم والإخراج

-يسبب الشعور بالشبع والامتلاء لذا يقلل الشهية للطعام

-يحتوي على سعرات حرارية قليلة تمنح الجسم الطاقة اللازمة دون زيادة في الوزن

-يقلل نسبة الكوليسترو في الدم لذا يحمي من أمراض القلب والشرايين والجلطات

-يحتوي على البوتاسيوم مما يجعله قادر على حرق السعرات الحرارية وتطهير المعدة

-عصير الكيوي يقلل حموضة المعدة ويقي من أمراض القولون والبواسير ويسهل الإخراج

11

 

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك