قبل الشتاء.. احمي طفلك من نزلات البرد بهذه النصائح

0

مع اقتراب فصل الشتاء تخشى الأمهات نزلات البرد المتكررة لأبنائهن، حيث قد تقدم بعض الأمهات على حبس أطفالها في المنزل خشية التعرض لعدوى فيروسية، ونقدم في هذا الموضوع مجموعة من النصائح التي تسهل على الأمهات استقبال الشتاء.

وتؤثر نزلات البرد على الحالة المزاجية للطفل كما تصيبه بالكسل والإجهاد ولايقدر على اللعب مع قرنائه كما تتسبب في فقدانه للشهية.

جدير بنا الذكر أن الطفل أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد نتيجة لضعف مناعته وربما لتصرفات خاطئة منها مثل اعتياد اللعب بالماء.

8

ويمكن حماية الطفل من نوبات البرد المتكررة من خلال:

-غسل الطفل يديه قبل الأكل وبعده بالماء الدافيء والصابون، واستخدام المناديل المبللة خارج المنزل لتعقيم وتطهير اليدين.

-تعليم الطفل أن يعطس ويكح بطريقة سليمة، فيضع قطنة أو منديل مبلل لتنظيف اليدين.

-عدم التدخين بالقرب من الأطفال، حيث يدمر الجهاز التنفسي وبالتالي يجعله أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والرشح.

-منح الطفل اللقاحات المضادة والواقية من نزلات البرد قبيل الشتاء.

-تطهير الأشياء وتعقيمها قبل أن يلمسها الطفل تجنبًا لمصادر العدوى.

بالإضافة إلى نصائح الحفاظ على الصحة العامة ومنها:

-التأكد من حصول الطفل على قسط وافر من النوم

-تناول الطفل لوجبات صحية متكاملة العناصر الغذائية

-منح الطفل الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال والليمو

-ممارسة الطفل الرياضة لتقوية مناعته ويمكن البدء بممارسة تمارين بسيطة لمدة 10 دقائق يوميًا

-التدرج في زيادة الملابس التي يرتديها الطفل من الأمور المهمة، حيث يجب أن زيادة الملابس أو تخفيفها مرة واحدة يصيب الطفل بنزلات البرد.

11



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك