قدموا لأبنائكم شوربة العدس ..لهذه الأسباب

0

شوربة العدس من الوجبات المحببة في فصل الشتاء في كثير من البلدان العربية، ويمثل هذا الطبق فائدة كبيرة للأطفال خاصة نعرضها في هذا الموضوع.

تتمثل فوائد شوربة العدس للأطفال في :

-يمنع تعرض الطفل لارتفاع ضغط الدم.

-مصدر مهم للبروتين النباتي فالعدس أحد البقوليات.

-تمنح جسم الطفل حاجته من عنصر النحاس المهم.

-تمد الطفل بالطاقة والحيوية التي تعينه على بذل النشاط.

www.lanternstudio.com.au

-تساعد على نقل الأكسجين عبر الدم لأعضاء الجسم المختلفة.

-تساعد على تقوية عضلة قلب الطفل لاحتوائه على حمض الفوليك والنحاس.

-تحتوي على نسبة عالية من الحديد فيقوي جسم الطفل ويساعد على امتصاص الحديد ويعالج الأنيميا.

-تعتبر وجبة غذائية متكاملة العناصر لاحتوائه على البروتين والماغنسيوم والفسفور والحديد والبوتاسيوم.

-يعالج الكثير من اضطرابات الجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف الغذائية، وخاصة أعراض القولون العصبي.

-يساعد على الشعور بالشبع وبالتالي يمنع إصابة الطفل بالسمنة والأمراض المتصلة بها كارتفاع الكوليسترول.

-تساعد فى تهدئة السعال والكحة وتقوية الجهاز التنفسي للطفل ومنع العدوى التي قد تصيبه وخاصة عند وضع عصير الليمون عليها.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك