كيف نعتني بـ الشعر في فترة المشيب ؟

0
يعتبر الشعر الكثيف القوي واللامع رمزاً للأنوثة والجمال بلا شك، غير أنه مع التقدم في العمر يصبح الشعر خفيفاً وضعيفاً ويفقد لمعانه وبريقه، بل وقد يتساقط، وهذا يعني أن الشعر في فترة المشيب يحتاج لعناية خاصة.

وتتمثل النصائح الأساسية للعناية بالشعر الأشيب في مستحضرات العناية التقليدية مثل الشامبو والماسكات، بالإضافة إلى التغذية الصحية، لتحقيق العناية بالشعر من الخارج والداخل.

ويرى جيرهارد لوتس، طبيب الأمراض الجلدية، إن تساقط الشعر الأشيب هو أمر طبيعي جداً، موضحاً أن المعدل الطبيعي هو سقوط حوالي 60 شعرة في اليوم.

كما أكد خبير الشعر الألماني أنه فقط في حال ملاحظة تساقط الشعر بشدة أو وجود مواضع خفيفة لا بد من البحث عن السبب.

أسباب تساقط الشعر:

وقد يرجع السبب إلى وجود خلل في وظيفة الغدة الدرقية والأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية أو الفطريات، بجانب تأثير بعض الأدوية التي تؤدي إلى تساقط الشعر كأحد الآثار الجانبية، بالإضافة إلى سوء التغذية بالطبع.

ولفت لوتس في ذلك إلى أن تساقط الشعر لا يرجع في الغالب إلى مرض ما أو بسبب سوء تغذية، ولكن لعوامل تتعلق ببنية الشعر.

مستحضرات العناية بالشعر:

وتعتبر مستحضرات الشامبو والمستحضرات مساعدة في إعادة إنبات الشعر، إلا أن البروفيسور الألماني يؤكد عدم وجود أدلة علمية وسريرية على ذلك، وبالمثل فيما يتعلق بتأثير تدليك فروة الرأس.

وأردف: ثبت أن الاستخدام الخارجي والمنتظم للمادة الفعالة المعروفة باسم “مينوكسيديل” يساعد في نمو الشعر، وتتوفر هذه المادة في الصيدليات ولا تحتاج إلى روشتة.

ويوصى بوضع المادة الفعالة مرتين في اليوم على المواضع المتضررة في الرأس، وفي كثير من الحالات يأتي العلاج بها بنتائج مقبولة من الناحية الجمالية.

لكن مع تقدم العمر، لن يقتصر الأمر على معالجة تساقط الشعر، لإن فروة الرأس تنتج القليل من الدهون، وهو ما يترتب عليه جفاف الشعر بشكل أكبر.

وبالتالي يجب الاعتماد على مستحضرات الشامبو اللطيفة، لذا يوصي مصفف الشعر الألماني، أنطونيو فاينيتشكه، باستخدام المنتجات التي تحتوي بالفعل على مواد مغذية.

كما تنصح أورسولا هيلبرت-موليش، اختصاصي العلاج البديل، من تعانين من جفاف الشعر بدرجات كبيرة بتدليك الشعر بزيت الخروع قبل النوم وتركه طوال الليل.

التغذية الصحية:
فيما شدد لوتس على أهمية التغذية الصحية لنمو الشعر القوي، إذ ينبغي إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن.

وفي هذا السياق، من المهم تناول البيوتين أو (فيتامين H) الذي يعزز إفراز الكيراتين، المكون الرئيسي للشعر والأظافر.

ومن مصادر البيوتين؛ السبانخ وصفار البيض والمكسرات والفطر، بالإضافة إلى أهمية الحديد، الموجود في اللوز والفستق، والزنك والسيلينيوم في نمو الشعر.



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك