تورم العينين فور الاستيقاظ  إحدى المشكلات التي يعانيها الكثيرون فضلاً عن ظهور أكياس دمعية، وبخاصة عندما نشعر بالتعب والإرهاق وينعكس ذلك بالسلب على إشراق الوجه والشعور بالنشاط والحيوية.

وتوصي مجلة “كوزموبوليتان” الألمانية، من أجل التغلب على هذه المشكلة، بضرورة استعمال قطرة عين تحتوي على مادة فعالة ذات تأثير مرطب، مثل حمض الهيالورونيك، وذلك في المساء، للحيلولة دون تجمع السوائل في غدة الجفن الجافة.

كما يمكن تجنب التعرض لمشكلة تورم العين في الصباح عن طريق تناول كمية كافية من الماء بما لا يقل عن 1.5 لتر في اليوم، مع نيل قسط كاف من النوم في الليل أي ما لا يقل عن 6 ساعات.

بالإضافة إلى ذلك يفضل الإكثار من الخضروات والفواكه، وخاصة الغني منها بالماء كالخيار والبطيخ، مع تقليل كمية الملح والإقلاع عن التدخين تماماً.