كيف يمكنك الاستفادة من قشر وحب الرمان؟

0

جميعنا نعرف الفوائد الكثيرة والمذهلة لثمرة الرمان، فهو من فاكهة الجنة، لأنه يحتوي على الكثير والكثير من المنافع للإنسان، حيث إنه مصدر غني بالكثير من العناصر الغذائية، التي يصعب تواجدها جميعاً في ثمرة واحدة، لذا أصبح الرمان من أهم الأطعمة التي ينصح بتناولها، ودائماً ما يطلب الطبيب من الأم، تقديمها كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية لأطفالها، حتى يستفيدوا منها وتساهم في بناء جهاز مناعي قوي لهم يحميهم من الأمراض، كما ينصح بتناول كبار السن لها، فهي مفيدة جداً لصحتهم.

ولكننا في هذا المقال، سنتحدث عن أمر مختلف إلى حداً ما، عن فوائد قشر الرمان، فكثيراً ما نسمع أن قشر الفاكهة والخضار أهم بكثير من القلب، لذا ينصحوننا بعدم تقشير التفاح والخيار والبطاطا، حتى نحصل على أكبر فائدة من هذه الأطعمة، ولكننا لم نكن نصدق أن الفائدة موجودة في القشر، حتى اثبتت الأبحاث الطبية ذلك، وأكدت أن قشر الفاكهة والخضراوات يحتوي على كم كبير من العناصر الغذائية المفيدة، لذا علينا تناول الفاكهة بقشرها.

romman

يحتوي قشر الرمان على فيتامين” ج” ، وهو من العناصر المهمة لصحتك ويحتاجه الكثير من الأشخاص من أجل تجنب أوجه القصور، حيث يتسبب نقص هذا الفيتامين  في العديد من المشاكل الخطيرة، لذا عليك الاستفادة من قشر الرمان بدلاً من إضاعة الوقت في تناول المكملات الغذائية المختلفة، فمن الأفضل الإستفادة من قشور الرمان لأنها غنية بفيتامين “ج” للحفاظ علي صحة الجسم وبناء كتلة الجسم من خلال تشكيل البروتينات.

أجرى الأطباء الصنيون، بعض الأبحاث على قشر الرمان، وتوصلوا إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من تلك الموجودة في لب الفاكهة نفسها، وبالتالي فهو يحمي من الكثير من الأمراض، ولذلك قررنا تسليط الضوء من خلال هذا المقال عليها، حتى نساعدك على الاستفادة منها، كما سنذكر طريقة الاستفادة منها، ومن أهم هذه الفوائد:

– علاج حب الشباب والبثور والطفح الجلدي
قشور الرمان غنية بمضادات الأكسدة التي تحافظ وتحمي البشرة من البكتريا والإلتهابات الأخري وفيما يلي إقترحات إستخدام  قشور الرمان كأحد العلاجات العشبية للتخلص من البثور، حيث يمكنك أخذ حفنة من
قشور الرمان ووضعها في الشمس لتجفيفها  أو شويها وتركها حتي تبرد وطحنها للحصول علي مسحوق، كما يمكنك طحنها في الخلاط الكهربائي وعمل عجينة من مسحوق الرمان مع عصير الليمون أو ماء الورد لتطبيقه في جميع أنحاء وجهك، خصوصاً علي الأماكن المتضررة من حب الشباب، البثور، واتركه حتي يجف لفترة من الوقت ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.
 – منع التجاعيد وعلامات الشيخوخة  

تعمل قشور الرمان علي منع إنهيار الكولاجين الموجود في الجلد، والذي بدوره يعزز من نمو الخلايا، مما يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد بشكل فعال، حيث يمكنك أخذ حفنة من مسحوق قشور الرمان المجففة وإضافة القليل من الحليب إليها لعمل عجينة، وإذا كان لديك بشرة دهنية، يمكنك إضافة ماء الورد إلي المسحوق بدلا من الحليب لعمل العجينة، وبعد ذلك قم بتطبيق العجينة علي وجهك واتركها حتي تجف ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.

2e4r romman

– الحماية من أمراض القلب
قشور الرمان من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية، من أمراض القلب الخطيرة والتي يمكن أن تهدد الحياة، كما أنها تقلل من مستوي الكوليسترول الضار في الدم، وتقلل من الإجهاد ويعيد صحة القلب وإنخفاض ضغط الدم أيضاً، ويمكنك تحضير قشر الرمان من خلال خلط معلقة من مسحوق قشور الرمان بداخل كوب ماء دافئ وتناول هذا الخليط بشكل يومي  لتحسين صحة القلب، ولكن عليك أن تتبع نظام غذائي صحي، وعليك أيضا ممارسة التمارين الرياضية.

– تقوية العظام
قشور الرمان لها خصائص مضادة للبكتريا والإلتهابات،  حيث إنها فعالة جداً عند إستخدامها للحد من فقدان كثافة العظام خصوصاً عند النساء في فترة إنقطاع الطمث، تؤكد الأبحاث أن إستهلاك قشور الرمان يساعد في تعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام بعد إنقطاع الطمث، لذا يجب على المرأة تناول قشور الرمان خاصة بعد سن الأبعين، ويمكنها ذلك من خلال إضافة معلقتين من مسحوق قشور الرمان المجفف في الشمس إلي كوب ماء دافئ والخلط جيداً، مع إضافة معلقة من عصير الليمون والقليل من الملح، وتناول هذا المشروب يومياً قبل النوم.



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك