لحم الأرانب للأطفال والحوامل ومرضى القلب

0

تتميز لحوم الأرانب عن مختلف اللحوم الأخرى بفائدتها الصحية وقيمتها الغذائية العالية وعدم وجود أضرار تكاد تذكر لها، ولذا نعرض فوائد لحم الأرانب للأطفال والحوامل ومرضى القلب .

ويشبه لحم الأرانب بالدجاج إلى حد كبير حيث يكاد يخلو من العظظام إلا أنه يمتاز بقلة نسبة الدهون والكوليسترول بالإضافة لاحتوائه على ابروتينات والحديد والفسفور وفيتامين ب 12 والسيلينيوم والزنك والبوتاسيوم وغيرها من الفيتامينات والأملاح والمعادن المهمة للجسم.

وتتمثل فوائد لحوم الأرانب في :

-تساعد على إعادة بناء الأنسجة والعضلات.

-تحتوي على الحديد وتعالج الأنيميا أو فقر الدم.

8

-تحفز الجهاز المناعي وتحمي من الأمراض والعدوى المختلفة.

-تنشط الذاكرة وتساعد على حضور الذهن لاحتوائها على الزنك.

-مهمة لبناء العظام والأسنان لاحتوائها على الكالسيوم والبوتاسيوم.

-تزيد القدرة الجنسية للرجال والنساء وتعالج بعض حالات العقم لدى النساء.

-مهمة لسلامة الأعصاب والجهاز العصبي وحمايته من التلف لاحتوائها على ب12 والماغنسيوم والبوتاسيوم.

-يفضل تناولها للأطفال والحوامل لسهولة مضغها وهضمها ولغناها بجميع العناصر المهمة لنمو الطفل أو الجنين.

-مناسبة لمرضى الضغط المرتع حيث تحتوي على نسبة قليلة من أملاح الصوديوم وتساعد على خفض الضغط.

-أقل أنواع اللحوم من حيث السعرات الحرارية ونسبة الدهون لذا فهو يساعد على علاج السمنة وفقد الوزن الزائد.

-خالية تمامًا من الكوليسترول الضار لذا ينصح بتناول مرضى القلب والشرايين والأوعية الدموية لها حيث تحمي من الجلطات والسكتات القلبية.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك

8 أشياء تقوي المناعة ..لاتفوتها

لا شك أن جهاز المناعة يعد الحارس الأول للجسم من الأمراض، ولكن أحيانًا نساعد بممارساتنا الخاطئة في إضعاف هذا الجهاز، ونعرض الآن لمجموعة أشياء تقوي ...