تتميز لحوم الأرانب عن مختلف اللحوم الأخرى بفائدتها الصحية وقيمتها الغذائية العالية وعدم وجود أضرار تكاد تذكر لها، ولذا نعرض فوائد لحم الأرانب للأطفال والحوامل ومرضى القلب .
ويشبه لحم الأرانب بالدجاج إلى حد كبير حيث يكاد يخلو من العظظام إلا أنه يمتاز بقلة نسبة الدهون والكوليسترول بالإضافة لاحتوائه على ابروتينات والحديد والفسفور وفيتامين ب 12 والسيلينيوم والزنك والبوتاسيوم وغيرها من الفيتامينات والأملاح والمعادن المهمة للجسم.
وتتمثل فوائد لحوم الأرانب في :
-تساعد على إعادة بناء الأنسجة والعضلات.
-تحتوي على الحديد وتعالج الأنيميا أو فقر الدم.
-تحفز الجهاز المناعي وتحمي من الأمراض والعدوى المختلفة.
-تنشط الذاكرة وتساعد على حضور الذهن لاحتوائها على الزنك.
-مهمة لبناء العظام والأسنان لاحتوائها على الكالسيوم والبوتاسيوم.
-تزيد القدرة الجنسية للرجال والنساء وتعالج بعض حالات العقم لدى النساء.
-مهمة لسلامة الأعصاب والجهاز العصبي وحمايته من التلف لاحتوائها على ب12 والماغنسيوم والبوتاسيوم.
-يفضل تناولها للأطفال والحوامل لسهولة مضغها وهضمها ولغناها بجميع العناصر المهمة لنمو الطفل أو الجنين.
-مناسبة لمرضى الضغط المرتع حيث تحتوي على نسبة قليلة من أملاح الصوديوم وتساعد على خفض الضغط.
-أقل أنواع اللحوم من حيث السعرات الحرارية ونسبة الدهون لذا فهو يساعد على علاج السمنة وفقد الوزن الزائد.
-خالية تمامًا من الكوليسترول الضار لذا ينصح بتناول مرضى القلب والشرايين والأوعية الدموية لها حيث تحمي من الجلطات والسكتات القلبية.
لايوجد تعليقات