للنساء فقط.. كيفية تنشيط المبايض

0

المبايض أو المبيضان هما الغدد الأنثوية المسؤولة عن إفراز الهرمونات والبويضات الأنثوية وبالتالي حدوث الحمل والإنجاب، ونتحدث اليوم عن تنشيط المبايض .

ولدى كل أنثى مبيضان اثنان يتبادلان إنتاج البويضات خلال فترة الدورة الشهرية ولا يتجاوز حجم المبيض الواحد حجم حبة اللوز، ويقعان منفردان في التجويف البطني مقابل قناة فالوب، ويختلف حجم المبيض من امرأة لأخرى.

10

ويمكن تنشيط المبايض من خلال طرق عديدة هي:

-تناول السبانخ

-تناول عسل السدر

-تناول 10 حبات تمر يوميًا

-تناول ملعقة من طلع النخل يوميًا

-تناول ملعقة من حبوب اللقاح يوميًا

-كوب من الزنجبيل على الريق يوميًا

8

-تناول مغلي الشبت لمدة أسبوعين بعد انتهاء الدورة الشهرية

-ورق التين والقرفة من الأغذية التي تنظف الرحم تنظم هرمونات الجسم

-تناول 3 أكواب من اليانسون المغلي جيدًا يوميًا يفضل آخر 3 أيام من الدورة الشهرية

-تخسيس الجسم والحفاظ على جسم رشيق ومتناسق من عوامل تنشيط التبويض للتخلص من الدهون الزائدة

-تناول مشروب التمر، ويتم غلي 7 حبات تمر مع ربع كوب ماء وملعقة من زيت الزيتون بشرط أن يختلط المزيج جيدًا

تناول لتر ماء يوميًا ويمكن تناول ملعقة من حب البركة معه ويفضل ماء زمزم إذا كان متاحًا وخاصة تناو كوب منه على الريق

-تناول مغلي الأشبنت، فتوضع ملعقة من بذور الأشبنت في كوب ماء مغلي  ويبدأ تناولها في خامس يوم من الدورة الشهرية ولمدة أسبوعين

-المرمية من أهم الأعشاب التي تنشط المبايض وخاصة تناول الشاي بالمرمية لكن يشترط عدم تناوله أثناء الدورة الشهرية

5

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك