لماذا تتناول الحامل أقراص الفوليك أسيد ؟!

0

دائمًا ما نستمع إلى الحدييث والنصائح بتناول الحامل لحمض الفوليك أو أقراص الفوليك أسيد لفوائده العديدة للأم والجنين، فما هذه الفوائد؟!

تحصل الحامل على حمض الفوليك من :

-الحقن

-الأقراص

-الطعام  مثل:

  • الحبوب مثل الفول والعدس والخميرة
  • الخضروات الورقية كالخس والسبانخ
  • الفواكه كالبرتقال الأناناس والبلح
  • المكسرات وخاصة الفول السوداني
  • الأسماك وخاصة أسماك التونة
  • اللحوم وخاصة كبد الدجاج والماشية
  • الجبن والعسل

6

وينصح بتناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفوليك أسيد دون طهي حيث تقل قيمته الغذائية عند الطهي، وسبق أن تناولنا أهمية حمض الفوليك للبشرة والشعر.

فوائد أقراص الفوليك أسيد للحامل:

تلجأ الحامل غالبًا لتناول هذه الأقراص في الشهور الثلاث الأولى للحمل من أجل:

  • حماية الجنين والوقاية من الإجهاض.
  • علاج حالات فقر الدم والأنيميا لدى الأم.
  • الوقاية من تشوهات الأجنة المختلفة.
  • تنظيم تكوين الخلايا العصبية للجنين.
  • تنشيط جهاز المناعة للطفل وتكوين كرات الدم البيضاء.
  • حماية الأم من خطر الإصابة بسرطان القولون والمعدة.
  • الحماية من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك

نصائح مهمة للوقاية من التسمم الغذائي

يحدث التسمم الغذائي عند تناول طعام ملوث، وتتمثل أبرز أعراضه في الدوخة والقيء وتقلصات البطن والإسهال. وبحسب التقارير الطبية فأن الكثير من حالات التسمم الغذائي ...