لماذا يجب على الحامل تناول الفلفل الحار ؟!

0

الفلفل الحار نبات حولي من فصيلة الباذنجان، يستخدم على مدى واسع كمشهي ولإضافة نكهات قوية للأطعمة، فماذا عن فوائد تناول الفلفل الحار للصحة وخاصة للحامل؟!

بشكل عام لايتم تناول الفلفل الحار بمفرده لكن يدخل في الأطعمة وينصح أن يكون بمعدل معقول حتى ل يسبب آثارًا ضارة ومن فوائده الصحية :

9

-فاتح للشهية.

-مفيد لعضلة القلب.

-يعالج مشاكل الغدة الدرقية.

-من أفضل المسكنات الطبيعية للألم.

-يساعد على حرق الدهون وتقليل السعرات الحرارية.

-يعالج الشعور بالصداع وخاصة الناتج عن الجيوب الأنفية.

-مضاد حيوي طبيعي للبكتيريا يحمي ويمنع دخولها الجسم.

-يقي من العديد من الأمراض وخاصة سرطان المعدة والجرثومة الحلزونية.

-تنظيم الأنسولين في الدم وبالتالي الحاظ على نسبة السكر الجيد في الدم.

لكن يحذر الأطباء من الإفراط في تناوله حيث يسبب ذلك :

-حساسية الجلد.

-غثيان وتهيج في بطانة المعدة.

-تهيج العين وحدوث التهاب بها.

-تهيج البواسير وحدوث حرقة وألم أثناء الإخراج.

6

أما عن فوائد تناول الحامل للفلفل الحار فتتمثل في:

-يعمل على تظيم ضغط الدم ويقضي على حالات ارتفاعه وانخفاضه وبالتالي يعزز صحة الحامل.

-يساعد على التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة، كما يقي من الإصابة بسكري الحمل.

-يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسية وخاصة فيتامين ج مما يجعله مضادًا للالتهابات ومقويًا لجهاز المناعة.

-ينشط الدورة الدموية وينظمها فيقضي على الشعور بالإرهاق والتعب لدى الحامل وخاصة إجهاد المراحل الأولى والأخيرة للحمل.

-فاتح قوي للشهية وخاصة في فترات القيء والغثيان، وليس له آثار سلبية مثل الأملاح والمخللات، خاصة مع إضافة كميات بسيطة منه على الوجبات المختلفة.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك