ما علاقة الموز بكمال الأجسام ؟!

0

الموز فاكهة تنتمي لفصيلة الأعشاب بسبب ساقها الخشبية، وله فوائد عظيمة للصحة والجسم ،لاحتوائه على الكالسيوم والكربوهيدرات والبوتاسيوم والألياف والأملاح المعدنية، ونتناول منها تحديدًا اليوم علاقة الموز بكمال الأجسام .

وفي سبيل الحصول على جسم رياضي وعضلات ضخمة يبذل الشباب مجهودًا كبيرًا وربما يسير بعضهم في الطريق الخطأ مثل تناول البروتين ويمكن التعرف على مخاطر تناول البروتين في كمال الأجسام على الصحة ، وف موضوع آخر تناولنا فوائد قشر الموز للصحة .

فوائد الموز العامة :

-يعالج الجروح والحروق.

-يقوي فروة الرأس ويزيد طوله.

-يساعد على النوم ويعالج الأرق.

-يقوي الجهاز العصبي ويهديء الأعصاب.

8

-يعالج فقر الدم وينشط الدورة الدموية.

-يقق نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

-يعالج الالتهابات ومضاد للعدوى والبكتيريا.

-ينشط الذاكرة ويقويها ويساعد على التركيز.

-يحمي جدار المعدة ويقي من القرحة المعدية.

-يحقق الاسترخاء والراحة للجسم ويحسن المزاج.

-يقلل حرارة الجسم ويلطف آلام الطمث ويزيد مناعة الجسم.

-يقي من ارتفاع ضغط الدم ويحقق التوازن الملحي للجسم.

-يعالج الإمساك والقيء والغثيان والحموضة ويحسن الهضم.

-ينظف البشرة ويعالج حب الشباب ويعالج لسعات البعوض.

علاقة الموز بكمال الأجسام :

ينصح الخبراء على تناول الموز لممارسي رياضات كمال الأجسام بين الوجبات وذلك لقدرته على :

-يمد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة التمارين.

-مصدر جيد للكربوهيدرات ولا يؤثر بالسلب في زيادة الوزن.

-يلعب درًا هامًا في عملية استشفاء العضلات عقب التمارين.

-يساعد على زيادة حجم وكثافة العضلات دون زيادة الدهون بالجسم.

 



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك