أطلقت مؤسسة القلب الألمانية توصية جديدة لمرضى القلب تفسر علاقة الوزن بأمراض القلب ، حيث نصحتهم بضرورة قياس الوزن بشكل يومي، وأوضحت أن السبب يرجع في أن ضعف أداء عضلة القلب عادة ما يؤدي إلى تخزين الجسم للماء، بما يسبب  زيادة الوزن في وقت قصير.

وبحسب المؤسسة الطبية المتخصصة فإنه يمكن حساب وزن الجسم بطريقة صحيحة من خلال:

– وضع الميزان على أرضية مستوية وثابتة، إذ يعطي إن وضعه على أرضية غير مستوية نتائج غير صحيحة.

– اختبار عمل الميزان قبل الوزن بواسطة كيلوغرام من السكر أو الدقيق أو أي مقدار معلوم وزنه مثلاً.

– قياس الوزن في وقت ثابت كل يوم، ويفضل أن يتم ذلك في الصباح عقب الخروج من المرحاض، وقبل تناول وجبة الإفطار أو ارتداء الملابس.

– في حال زاد الوزن خلال ثلاث أيام بأكثر من 2 كيلوغرام، فإن هذا مؤشر على ضرورة زيارة الطبيب المعالج.