وأضافت أن الإفراط في تناول الملح يؤدي كذلك إلى ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى تقليل عدد بكتيريا حمض اللبنيك في الأمعاء، والتي تعد من البكتريا المفيدة للصحة.
ولتفادي التعرض لجميع هذه المخاطر، توصي الخبيرة الألمانية بألا تزيد كمية الملح، التي يتم تناولها يومياً، عن 5 غرامات، وذلك بحسب البيانات الرسمية لمنظمة الصحة العالمية.
لايوجد تعليقات